Εάν θέλεις να λύσεις οποιοδήποτε πρόβλημα στη ζωή σου να θυμάσαι ότι δεν μπορείς να το λύσεις εάν προσπαθείς να το λύσεις από το ίδιο επίπεδο συνειδητότητας που το δημιούργησες.
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε μέσα μας ένα δυναμικό και τίποτα δεν μπορεί στην πορεία μας, σε αυτή τη ζωή, να μας σταματήσει από το να πετύχουμε αυτό που θέλουμε. Όμως τι είναι αυτό που αλλάζει; Κάποιοι άλλοι άνθρωποι βλέπουν παντού προβλήματα ενώ κάποιοι άλλοι βλέπουν παντού ευκαιρίες. Αν το σκεφτείς σε αυτή τη ζωή υπάρχουν τα πάντα. Γιατί όμως κάποιοι άνθρωποι ζουν με ένα συγκεκριμένο μοτίβο και κάποιοι άλλοι με ένα άλλο μοτίβο;
Εδώ θα πρέπει να δούμε τι είναι η συνειδητότητα! Συνειδητότητα είναι η ικανότητα που έχεις αναπτύξει και έχεις εξασκήσει ώστε να βλέπεις μια κατάσταση ή ένα γεγονός από πολλές διαφορετικές οπτικές γωνίες. Η συνειδητότητα έχει να κάνει με την αντίληψη σου. Σε αυτή τη ζωή τι αντιλαμβάνεσαι; Όλα όσα αντιλαμβάνεσαι είναι πραγματικότητα ή ένα μέρος αυτής; Για σκέψου το λίγο... Η συνειδητότητα είναι το κλειδί για να αλλάξεις την ζωή σου.
Εάν θέλεις να λύσεις οποιοδήποτε πρόβλημα στη ζωή σου να θυμάσαι ότι δεν μπορείς να το λύσεις εάν προσπαθείς να το λύσεις από το ίδιο επίπεδο συνειδητότητας που το δημιούργησες. Πιστεύω ακράδαντα ότι όλοι οι άνθρωποι έχουμε απίστευτες ικανότητες και πως μπορούμε πραγματικά να ξεπεράσουμε οποιοδήποτε εμπόδιο για να πετύχουμε τους στόχους που θέλουμε και αξίζουμε. Όλοι οι άνθρωποι έχουμε μέσα μας ένα δυναμικό και τίποτα δεν μπορεί στην πορεία μας, σε αυτή τη ζωή, να μας σταματήσει από το να πετύχουμε αυτό που θέλουμε.
Όμως τι είναι αυτό που αλλάζει; Τι είναι αυτό που συμβαίνει και οι άνθρωποι στην πορεία της ζωής μας διαφοροποιούμαστε; Κάποιοι παγιδεύονται στις δυσκολίες, στη μιζέρια, στην αποτυχία ενώ κάποιοι άλλοι άνθρωποι πετυχαίνουν, ξεχνούν τα προβλήματα. Κάποιοι άλλοι άνθρωποι βλέπουν παντού προβλήματα ενώ κάποιοι άλλοι βλέπουν παντού ευκαιρίες. Αν το σκεφτείς σε αυτή τη ζωή υπάρχουν τα πάντα. Γιατί όμως κάποιοι άνθρωποι ζουν με ένα συγκεκριμένο μοτίβο και κάποιοι άλλοι με ένα άλλο μοτίβο;
Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να σε ρωτήσω, εσύ σε ποιο μοτίβο είσαι; Στο μοτίβο της ευκαιρίας ή στο μοτίβο των προβλημάτων; Για ποιο λόγο αυτό συμβαίνει στη ζωή σου; Και δεν λέω ότι σε όλους τους ανθρώπους δεν μπορεί να συμβεί να έχουν μια δύσκολη περίοδο ή για ένα χρονικό διάστημα κάτι να μην πήγε όπως το ήθελαν, να μην τους βγαίνει, να μην έχουν την λύση... αυτό είναι λογικό. Τι συμβαίνει όμως αν για πολλά χρόνια βρίσκεσαι στην ίδια κατάσταση; Τότε χρειάζεται να αλλάξεις την συνειδητότητα σου. Χρειάζεται να αυξήσεις την συνειδητότητα σου, να την μεγαλώσεις, να την επεκτείνεις για να μπορείς να λύσεις οποιοδήποτε πρόβλημα, να ξεπεράσεις οποιοδήποτε εμπόδιο και να πετύχεις τους στόχους που θέλεις και αξίζεις στην ζωή σου.
Τι είναι όμως συνειδητότητα; Συνειδητότητα είναι η ικανότητα που έχεις αναπτύξει και έχεις εξασκήσει ώστε να βλέπεις μια κατάσταση ή ένα γεγονός από πολλές διαφορετικές οπτικές γωνίες. Η συνειδητότητα έχει να κάνει με την αντίληψη σου. Σε αυτή τη ζωή τι αντιλαμβάνεσαι; Όλα όσα αντιλαμβάνεσαι είναι πραγματικότητα ή ένα μέρος αυτής; Για σκέψου το λίγο... Η συνειδητότητα είναι το κλειδί για να αλλάξεις την ζωή σου.
Έστω λοιπόν ότι προχωράμε και συναντάμε μπροστά μας ένα βουνό. Αν πάμε κόντρα στο βουνό το μόνο που θα κάνουμε είναι να βαράμε πάνω του το κεφάλι μας. Αποτέλεσμα; Να χτυπήσουμε, να πονέσουμε, να ματώσουμε. Και αν το κάνουμε αυτό για πολλές ημέρες ή και μήνες μπορεί κάποια στιγμή να πεθάνουμε. Αυτό αν το δούμε αλληγορικά είναι ο συναισθηματικός θάνατος που βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι στην ζωή τους. Αν θέλεις λοιπόν εγώ κι εσύ που ταξιδεύουμε παρέα να πάμε και να εξερευνήσουμε τι γίνεται πίσω από το βουνό, χρειάζεται να το περπατήσουμε. Χρειάζεται να αλλάξουμε το υψόμετρο που βρισκόμαστε είτε πηγαίνοντας περπατώντας στο βουνό, είτε πετώντας πάνω από το βουνό με ελικόπτερο, είτε χρησιμοποιώντας ένα άλλο μέσο.
Αυτό ακριβώς είναι η συνειδητότητα. Αν εσύ βρίσκεσαι σε ένα σημείο και ακριβώς μπροστά σου παρουσιάζεται ένα πρόβλημα τότε χρειάζεται να αυξήσεις την συνειδητότητα σου. Γιατί; Γιατί αν βγάλεις το πρόβλημα από μπροστά σου, πίσω από αυτό υπάρχουν θαύματα. Υπάρχουν υπέροχα πράγματα. Υπάρχει ευτυχία, υπάρχει ηρεμία, υπάρχει δυνατότητα και εξέλιξη, υπάρχουν τα πάντα. Είσαι ένα κλικ μακριά ή ένα κλικ κοντά από το θαύμα στη ζωή σου.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να αυξήσεις την συνειδητότητα σου και αυτό θα σου δώσει ηρεμία, ευτυχία, καλύτερες σχέσεις με τους δικούς σου ανθρώπους και πολλά άλλα. Και μπορείς να το κάνεις, πίστεψε με μπορείς. Όλα είναι θέμα εξάσκησης. Ίσως δεν είναι το πιο εύκολο και ευχάριστο πράγμα στην αρχή. Γιατί; Γιατί είναι κάτι καινούργιο. Όμως αν το βάλεις μέσα στο μυαλό σου και το κάνεις καθημερινά, το εξασκείς, τότε πολύ σύντομα θα τραβήξεις την κουρτίνα των προβλημάτων από μπροστά σου και θα βρεθείς πρόσωπο με πρόσωπο με την ευτυχία, την ηρεμία, την επιτυχία και όλα αυτά που πραγματικά αξίζεις στην ζωή σου.
Και για να φτάσουμε τώρα σε αυτό το σημείο αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να πάρεις ένα χαρτί, ένα στυλό και να απαντήσεις στις παρακάτω ερωτήσεις:
Ποιο είναι το Νο 1 πρόβλημα που αντιμετωπίζεις αυτή τη στιγμή στη ζωή σου;
Πώς ξέρεις ότι αυτό πραγματικά είναι πρόβλημα;
Που βρίσκεσαι εσύ σε σχέση με αυτό το πρόβλημα;
Τι χρειάζεται να κάνεις για να αυξήσεις την συνειδητότητα σου σε σχέση με αυτό το πρόβλημα;
Κάν' το!!!
Και πολύ σύντομα θα έχεις τραβήξει την κουρτίνα των προβλημάτων από μπροστά σου για να βρεθείς εκεί που πραγματικά αξίζεις. Για να πετύχεις τους στόχους που θέλεις στη ζωή σου . Για να είσαι ευτυχισμένος, να είσαι ήρεμος!
Να θυμάσαι ότι είσαι σπουδαίος!
Να αγαπάς τον εαυτό σου και να ζεις με πάθος!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Είναι καλύτερο να πάρεις μία λάθος απόφαση στη ζωή σου απ' το να μην πάρεις καμία απόφαση στη ζωή σου! Γιατί το να μην πάρεις καμία απόφαση στη ζωή σου είναι το μεγαλύτερο και το πιο τραγικό λάθος που μπορείς να κάνεις. Ο λόγος; Γιατί θα αποφασίσει κάποιος άλλος για εσένα!
Εάν θέλεις λοιπόν να προβλέψεις το μέλλον σου, εάν θέλεις να ξέρεις πώς θα είναι η ζωή σου σε 6 μήνες, σε 12 μήνες, σε 3 χρόνια, 5 χρόνια, 10 χρόνια κ.ο. χρειάζεται να πάρεις μία απόφαση. Να αρχίσεις να αποφασίζεις. Αυτό με άλλα λόγια ξέρεις πως λέγεται; “Παίρνω την απόφαση να πάρω την ευθύνη της ζωής στα χέρια μου.” Γιατί ξέρω πως αν δεν αποφασίσω εγώ για εμένα κάποιος άλλος θα αποφασίσει για εμένα.
Λοιπόν, είσαι έτοιμος να αποφασίσεις να πάρεις την ευθύνη της ζωής σου στα χέρια σου;
Είναι καλύτερο να πάρεις μία λάθος απόφαση στη ζωή σου απ' το να μην πάρεις καμία απόφαση στη ζωή σου! Γιατί το να μην πάρεις καμία απόφαση στη ζωή σου είναι το μεγαλύτερο και το πιο τραγικό λάθος που μπορείς να κάνεις. Ο λόγος; Γιατί θα αποφασίσει κάποιος άλλος για εσένα!
Αυτή τη στιγμή στη ζωή σου έχεις κάποια αποτελέσματα τόσο σε προσωπικό επίπεδο σε σχέση με τον εαυτό σου όσο και σε σχέση με τον σύντροφο σου, τα οικονομικά σου, τα επαγγελματικά σου, τα παιδιά σου, τους φίλους σου κ.ο.. Ο λόγος που έχεις αυτά τα αποτελέσματα είναι γιατί κάποια στιγμή στη ζωή σου πήρες κάποιες αποφάσεις. Μπορεί και όχι. Αλλά και το να μην πάρεις αποφάσεις στη ζωή σου και αυτό είναι μια απόφαση. Άρα είτε αποφασίζεις, είτε δεν αποφασίζεις, αυτό είναι μια απόφαση στη ζωή σου. Έτσι λοιπόν η ζωή σου καθορίζεται από τις αποφάσεις που παίρνεις.
Εάν θέλεις λοιπόν να προβλέψεις το μέλλον σου, εάν θέλεις να ξέρεις πώς θα είναι η ζωή σου σε 6 μήνες, σε 12 μήνες, σε 3 χρόνια, 5 χρόνια, 10 χρόνια κ.ο. χρειάζεται να πάρεις μία απόφαση. Να αρχίσεις να αποφασίζεις. Αυτό με άλλα λόγια ξέρεις πως λέγεται; “Παίρνω την απόφαση να πάρω την ευθύνη της ζωής στα χέρια μου.” Γιατί ξέρω πως αν δεν αποφασίσω εγώ για εμένα κάποιος άλλος θα αποφασίσει για εμένα.
Αν λοιπόν μάθεις να αποφασίζεις τι θα κερδίσεις; Θα κερδίσεις:
Χρόνο
Χρήματα
Συναισθηματική ενέργεια, συναισθηματική ευεξία, συναισθηματική δύναμη
Το Νο 3 είναι και το πιο σημαντικό. Γιατί; Γιατί αν τα συναισθηματικά σου αποθέματα στερέψουν τότε αργά ή γρήγορα θα έρθει ο θυμός, η λύπη, ο φόβος, θα έρθει η αποτυχία. Θα έρθει αυτό που δεν θέλεις εσύ, αλλά και κανένας άνθρωπος δεν θέλει.
Έτσι λοιπόν το πρώτο βήμα και το πιο σημαντικό είναι να πάρεις την ευθύνη της ζωής στα χέρια σου παίρνοντας μία απόφαση: Να αρχίσεις να αποφασίζεις.
Το επόμενο βήμα που χρειάζεται να κάνεις είναι να αρχίσεις να εξασκείσαι πάνω σε αυτή την δεξιότητα και να παίρνεις τις κατάλληλες αποφάσεις. Αλλά όπως γνωρίζεις τα πάντα είναι θέμα εξάσκησης. Εάν θέλεις να αποφασίζεις τέλεια και να παίρνεις τις καλύτερες αποφάσεις χρειάζεται να το κάνεις πολλές φορές, να αποφασίζεις συνέχεια! Αυτό είναι μια δεξιότητα και όπως όλες οι δεξιότητες όσο πιο πολύ κάνεις κάτι, όσο πιο πολύ αποφασίζεις δηλαδή, τόσο πιο καλός θα γίνεις. Έτσι ακριβώς, πάρε την απόφαση τώρα να αρχίσεις να αποφασίζεις συνέχεια, συνέχεια, συνέχεια...
Αλλά, να βάλω μία άνω τελεία εδώ, όταν λέω να αποφασίζεις συνέχεια εννοώ συνειδητά. Σίγουρα είτε το κάνεις είτε δεν το κάνεις είναι και αυτό μια απόφαση. Αλλά θέλω να την πάρεις συνειδητά αυτή την απόφαση. Θέλω να πάρεις συνειδητά αυτή την απόφαση ότι αυτό το video, αυτά που διαβάζεις τώρα εδώ, θα τα εφαρμόσεις. Θέλω να πάρεις συνειδητά την απόφαση ότι θα γίνεις εσύ ο υπεύθυνος της ζωής σου. Θέλω να πάρεις συνειδητά την απόφαση ότι θα εξασκηθείς σε αυτή τη δεξιότητα για να παίρνεις τις καλύτερες αποφάσεις που αφορούν την δικιά σου ζωή. Γιατί αν δεν το κάνεις εσύ για εσένα ποιος θα το κάνει; Είμαι σίγουρος ότι μπορείς να το κάνεις. Γιατί; Γιατί είσαι εδώ. Για να είσαι εδώ σημαίνει ότι κάτι ζητάς. Αφού λοιπόν ζητάς να βελτιώσεις την ζωή σου κάνε αυτό που ξέρεις ότι πραγματικά θα δώσει αξία σε αυτήν και σε 6 μήνες από τώρα η ζωή σου θα είναι εντελώς διαφορετική.
Όπως όμως γνωρίζεις όλες οι γνώσεις είναι και παραμένουν γνώσεις. Αυτό που κάνει την διαφορά είναι το αν εσύ θα χρησιμοποιήσεις αυτές τις γνώσεις. Για να τις χρησιμοποιήσεις χρειάζεται να πάμε στο επόμενο στάδιο που είναι η δράση. Πάρε ένα στυλό, πάρε ένα χαρτί και γράψε ποιοι είναι οι στόχοι σου για τον επόμενο χρόνο. Τι θέλεις σε 6 μήνες, σε 12 μήνες από τώρα; Και από κάτω γράψε τι χρειάζεται να αποφασίσεις σχετικά με εσένα. Χρειάζεται να ξυπνάς νωρίς το πρωί; Χρειάζεται να κάνεις καλύτερη διατροφή; Χρειάζεται να κάνεις γυμναστική; Χρειάζεται να κάνεις καινούργιες συνεργασίες; Ότι και να χρειάζεται να κάνεις ας το δούμε λίγο σε βάθος. Τι χρειάζεται να αποφασίσεις να κάνεις, να αλλάξεις, να προσπεράσεις στον εαυτό σου για να μπορέσεις να φτάσεις σε 6 μήνες εκεί που θέλεις;
Δεσμεύσου να ακολουθήσεις το πρόγραμμα γιατί εάν εσύ προδίδεις τον εαυτό σου τότε μην περιμένεις τίποτα από τους άλλους ανθρώπους, μην κατηγορείς τους άλλους ανθρώπους και μην τους κρίνεις. Και προς Θεού, δεν λέω ότι εσύ το κάνεις, λέω όμως εάν εσύ το έκανες, ή αν κάνεις κάτι παρόμοιο, ψάξε, μην το κάνεις αυτό. Όλα, τα πάντα, αφορούν εμάς. Εμένα τον δικό μου εαυτό, εσένα τον δικό σου εαυτό.
Να θυμάσαι λοιπόν αν και το γνωρίζεις πολύ καλά ότι είσαι υπέροχος, είσαι μοναδικός, είσαι σπουδαίος. Ότι είσαι το θαύμα της φύσης και ότι οφείλεις στον εαυτό σου να τον αγαπάς και να ζεις με πάθος.
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Για την επιτυχία σου δεν ευθύνεται το IQ αλλά το EQ, η συναισθηματική νοημοσύνη σου. Η συναισθηματική νοημοσύνη σου θα καθορίσει όχι μόνο την επιτυχία σου αλλά και την ευτυχία σου, το πως απολαμβάνεις την κάθε στιγμή.
Έτσι λοιπόν αν δεν γίνεις ειδικός ώστε να αποκτήσεις έλεγχο των συναισθημάτων σου και να αναπτύξεις την συναισθηματική νοημοσύνη σου, τότε η ζωή θα γλιστρήσει μέσα από τα χέρια σου χωρίς να το καταλάβεις και δεν είναι αυτό που αξίζεις.
Πάμε λοιπόν να δούμε ποιοι είναι οι 4 παράγοντες ώστε να αναπτύξεις την συναισθηματική σου νοημοσύνη και στους οποίους πρέπει να γίνεις ο καλύτερος και να εξασκηθείς, για να πάρεις την ζωή στα χέρια σου.
Είναι 4 βήματα απλά με τεράστιο αντίκτυπο στην ζωή σου γιατί θα μπορείς να αντιλαμβάνεσαι διαφορετικά στη ζωή σου.
Για την επιτυχία σου δεν ευθύνεται το IQ αλλά το EQ, η συναισθηματική νοημοσύνη σου. Η συναισθηματική νοημοσύνη σου θα καθορίσει όχι μόνο την επιτυχία σου αλλά και την ευτυχία σου, το πως απολαμβάνεις την κάθε στιγμή. Δεν είναι τέλειο; Δεν είναι εξαιρετικό;
Όλοι οι άνθρωποι θέλουμε κάτι στη ζωή μας. Όμως πρόσεξε τι γίνεται, εστιάζουμε σε λάθος πράγματα. Εστιάζουμε στο να γίνουμε καλύτεροι σε αυτό που θέλουμε να κάνουμε. Και είναι πολύ καλό αυτό αλλά δεν είναι αρκετό. Στενοχωριόμαστε αν δεν έχουμε τον δείκτη νοημοσύνης, το IQ που έχει ένας άλλος άνθρωπος, αλλά δεν πειράζει γιατί δεν μας επηρεάζει αυτό για να πετύχουμε αυτό που θέλουμε.
Θέλω να ξέρεις ότι και να πετύχεις, να έχεις 100 εκατομμύρια, να έχεις συντρόφους, να έχεις πλούτη, ότι και να έχεις στη ζωή σου, τελικά αυτό που μετράει είναι στο τέλος της ημέρας τι νιώθεις. Αυτό που μετράει είναι το τώρα, αυτή τη στιγμή που βλέπεις αυτό το video, ποια είναι τα συναισθήματα σου και πως απολαμβάνεις... Γιατί; Γιατί όλα με αυτό αποτιμούνται. Το συναίσθημα σου είναι το νόμισμα που εξαργυρώνεις στην κάθε σου κίνηση, στην κάθε σου σκέψη, στην κάθε σου δράση.
Έτσι λοιπόν αν δεν γίνεις ειδικός ώστε να αποκτήσεις έλεγχο των συναισθημάτων σου και να αναπτύξεις την συναισθηματική νοημοσύνη σου, τότε η ζωή θα γλιστρήσει μέσα από τα χέρια σου χωρίς να το καταλάβεις και δεν είναι αυτό που αξίζεις.
Πάμε λοιπόν να δούμε ποιοι είναι οι 4 παράγοντες ώστε να αναπτύξεις την συναισθηματική σου νοημοσύνη και στους οποίους πρέπει να γίνεις ο καλύτερος και να εξασκηθείς, για να πάρεις την ζωή στα χέρια σου.
Όλοι οι άνθρωποι μέσα μας έχουμε μια φωνούλα. Μια φωνούλα που έχει άποψη για τα πάντα. Για παράδειγμα, πάμε σε μία δεξίωση και λέμε “Αχ, πως φαίνομαι τώρα; Φαίνομαι καλά;” Κι αυτή η φωνούλα μόλις πιούμε μερικά ποτάκια εξαφανίζεται. Άλλο παράδειγμα, θέλω να πάω σε έναν εργοδότη ή σε έναν πελάτη ή θέλω να πάω να μιλήσω σε μία γυναίκα ή σε έναν άνδρα και αμέσως η φωνούλα ενεργοποιείται “Δεν είμαι καλός, δεν είμαι αρκετός, δεν γίνεται, η ζωή είναι χάλια”. Αλήθεια, ποια είναι η άποψη σου για την ζωή; Ποια είναι η άποψη σου για εσένα; Ποια είναι η άποψη σου για τις καταστάσεις; Ποια είναι η άποψη σου για τους στόχους σου; Είναι πολύ σημαντικό αυτό.
Γι'αυτό λοιπόν θέλω να καταγράψεις τι λες εώς τώρα στον εαυτό σου. Θέλω να αποκτήσεις επίγνωση στο τι λες εώς τώρα στον εαυτό σου. Σκέψου το εξής, εάν αυτά που έλεγες στον εαυτό σου τα έλεγες σε έναν άλλον άνθρωπο φωναχτά θα σε έκανε παρέα; Εάν δεν σε έκανε παρέα τότε μην περιμένεις πολλά από τον εαυτό σου. Και είναι απόλυτα λογικό. Γιατί ο δεύτερος παράγοντας είναι η αυτοπεποίθηση.
Η αυτοπεποίθηση εξαρτάται άμεσα με το τι λες στον εαυτό σου. Έτσι λοιπόν η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που χρειάζεται να αναπτύξεις στο μέγιστο δυνατό βαθμό και όχι να έχεις κάποιες φορές αυτοπεποίθηση και κάποιες φορές όχι. Όχι να έχεις λίγο ή πολύ αυτοπεποίθηση. Θέλεις να έχεις απόλυτη αυτοπεποίθηση. Θέλεις να πιστεύεις απόλυτα στον εαυτό σου. Γιατί αν δεν πιστέψεις εσύ στον εαυτό σου δεν μπορεί να πιστέψει κανένας άλλος άνθρωπος σε εσένα. Και αν δεν πιστέψει κανένας άλλος άνθρωπος σε εσένα, μάντεψε, ποια θα είναι τα οικονομικά σου, ποιες θα είναι οι σχέσεις σου, ποια θα είναι η ίδια σου η ζωή;
Άρα λοιπόν η επόμενη ερώτηση που έχω για εσένα είναι η εξής, Ποιες είναι οι πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου; Θυμήσου: Αυτό-πεποίθηση. Οι πεποιθήσεις που έχω για τον εαυτό μου. Κάτσε και γράψε κάτω ποιες είναι οι πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου. Και κάνε το εξής, πάλι το ίδιο, όπως και προηγουμένως: Εάν αυτά που πιστεύεις εσύ για τον εαυτό σου, π.χ. αν μέσα σου λες: “Είμαι άχρηστος, είμαι αποτυχημένος, είμαι ανίκανος, δεν μπορώ να καταφέρω τίποτα”, τι θα γινόταν αν τα έλεγες αυτά σε έναν άλλον άνθρωπο; Τότε θα είχατε σχέση; Θα σου μιλούσε; Και εάν όχι τότε γιατί ο εαυτός σου να σε υποστηρίξει; Δεν είναι λογικό;
Αφού πρώτα αλλάξεις την επικοινωνία που έχεις με τον εαυτό σου και τις πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου, το δεύτερο κομμάτι είναι να πάμε να το εφαρμόσουμε στους άλλους ανθρώπους. Χρειάζεται να μπαίνουμε στα παπούτσια του άλλου ανθρώπου. Χρειάζεται να νιώθουμε τι νιώθει ο άλλος άνθρωπος. Χρειάζεται να μπαίνουμε στην διαδικασία να ανακαλύπτουμε και να εστιάζουμε όχι σε αυτά που λέει αλλά στο τι νιώθει, ποιο είναι το συναίσθημα που τον υποκινεί να μας πει συγκεκριμένα πράγματα.
Γιατί όταν μάθεις να επικοινωνείς συναισθηματικά με τους άλλους ανθρώπους τότε θα αλλάξει η ζωή σου. Θα αλλάξουν οι σχέσεις σου. Γιατί η επιτυχία σου εξαρτάται πρώτα από την επικοινωνία που έχεις με τον εαυτό σου και δεύτερον από την επικοινωνία που έχεις με τους άλλους ανθρώπους, και είναι τέλειο. Γιατί όταν γίνεις ειδικός σε αυτό τότε πάμε στον τέταρτο παράγοντα που είναι ποιος; Η κοινωνική σου δικτύωση.
Βγες έξω. Δείξε στους άλλους ανθρώπους ποιος πραγματικά είσαι. Και όχι για να πεις “Α , εγώ είμαι ο καλύτερος, εγώ είμαι εκείνος, εγώ είμαι ο άλλος, κοιτάξτε με, εσείς δεν είστε τίποτα”. Όχι, βγες έξω να δείξεις ποιος είσαι για να σε γνωρίσουν, γιατί είσαι ένα θαύμα και αν δείξεις, εκφράσεις το ποιος είσαι έξω στην κοινωνία, αν ζεις για έναν ανώτερο σκοπό τότε τα πράγματα αλλάζουν αμέσως. Γιατί; Γιατί όταν αλλάξεις την επικοινωνία με τον εαυτό σου, το τι λες, όταν αλλάξεις τις πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου, όταν αρχίζεις και νιώθεις τους άλλους ανθρώπους και να επικοινωνείς μαζί τους συναισθηματικά, όχι λογικά, π.χ. “Μου είπε αυτό.” , “Ε, και;” Εκείνη την στιγμή τι ήθελε πραγματικά να σου πει, το οποίο δεν είχε το θάρρος να σου πει;
Το τέταρτο λοιπόν κομμάτι είναι να δημιουργήσεις ένα μεγάλο δίκτυο γνωριμιών αλλά ουσιαστικών γνωριμιών, με ανθρώπους που θα μπορείς να έχεις και μια άλλη επαφή. Με ανθρώπους που αν χρειαστείς κάτι και το ζητήσεις θα σου πουν ναι. Που αν τους ζητήσεις να συνεργαστείτε θα σου πουν ναι. Ανθρώπους που δεν θα σε κλέψουν, δεν θα σε εξαπατήσουν κ.ο.
Δεν υπάρχει κάποια εγγύηση σε αυτό αλλά αν το πάρουμε διαφορετικά εάν δεν δημιουργήσεις αυτή τη σχέση με τους άλλους ανθρώπους τότε το πιο πιθανό είναι να σε κλέψουν ή να σε κοροϊδέψουν ή να μην σου μιλήσουν ή να είσαι μόνος ή μόνη, και το χειρότερο πράγμα για έναν άνθρωπο είναι να είναι μόνος. Ξέρεις ότι τα μωρά ακόμα κι αν τα ταΐσεις, αν δεν τα αγγίξεις, αν δεν έχουν σύνδεση με άλλους ανθρώπους αυτά πεθαίνουν;
Έτσι λοιπόν πάμε να αλλάξουμε την ζωή μας τώρα. Πώς; Με το να γίνουμε οι καλύτεροι στο να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας.
- Κατέγραψε ποιες είναι οι πεποιθήσεις για τον εαυτό σου, τι πιστεύεις για εσένα και άλλαξε αυτά που πιστεύεις για εσένα
- Μπαίνε στα παπούτσια του άλλου ανθρώπου, να νιώθεις αυτό που νιώθουν οι άλλοι άνθρωποι
- Δημιούργησε σχέσεις ουσιαστικές
Αν κάνεις όλα τα παραπάνω, τότε θα έχεις αναπτύξει τον δείκτη συναισθηματικής σου νοημοσύνης. Είναι 4 βήματα απλά με τεράστιο αντίκτυπο στην ζωή σου γιατί θα μπορείς να αντιλαμβάνεσαι διαφορετικά τη ζωή σου. Και να θυμάσαι ότι το συναίσθημα είναι αυτό που θα καθορίσει την απόδοση σου. Όσες γνώσεις και αν έχεις, αν θυμώνεις, αν φοβάσαι, αν νιώθεις ενοχές, το παιχνίδι έχει χαθεί. Χρειάζεται να νιώθεις χαρούμενος, να νιώθεις ήρεμος, να είσαι ενθουσιώδης και μόνο τότε θα μπορείς να κάνεις θαύματα στην ζωή σου.
Να αγαπάς τον εαυτό σου και να ζεις με πάθος!!
Εάν θέλεις να αλλάξεις το οικονομικό σου μέλλον χρειάζεται να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι τώρα. Έχεις νιώσει ποτέ πως είναι μάταιο να προσπαθήσεις για να αυξήσεις τα οικονομικά σου; Έχεις νιώσει πως προσπαθείς πάρα πολύ και παρ' όλα αυτά υπάρχει ένα ταβάνι που δεν μπορείς να ξεπεράσεις;
Αυτή την περίοδο που μιλάμε, σε ένα παγκόσμιο επίπεδο οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια εσωτερική πίεση, μία πίεση σχετικά με τα οικονομικά τους. Κάποιοι άνθρωποι προσπαθούν όσο δεν φαντάζεσαι να διατηρήσουν αυτά που έχουν. Κάποιοι άλλοι άνθρωποι απλά χάνουν αυτά που έχουν.
Τι είναι αυτό που διαφοροποιεί την μία μερίδα ανθρώπων με την άλλη; Τι είναι αυτό που καθορίζει τη ζωή, το πεπρωμένο των οικονομικών των ανθρώπων;
Εάν θέλεις να αλλάξεις το οικονομικό σου μέλλον χρειάζεται να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι τώρα.
Έχεις νιώσει ποτέ πως είναι μάταιο να προσπαθήσεις για να αυξήσεις τα οικονομικά σου;
Έχεις νιώσει πως προσπαθείς πάρα πολύ και παρ' όλα αυτά υπάρχει ένα ταβάνι που δεν μπορείς να ξεπεράσεις;
Έχεις νιώσει ποτέ πως αυτά που ακούγονται εκεί πέρα έξω, αυτά που διαβάζεις στις εφημερίδες, που ακούς στις τηλεοράσεις, που βλέπεις στον δρόμο, στην καθημερινότητα έχουν γίνει η πραγματικότητα σου;
Αυτή την περίοδο που μιλάμε, σε ένα παγκόσμιο επίπεδο οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια εσωτερική πίεση, μία πίεση σχετικά με τα οικονομικά τους. Κάποιο άνθρωποι προσπαθούν όσο δεν φαντάζεσαι να διατηρήσουν αυτά που έχουν. Κάποιοι άλλοι άνθρωποι απλά χάνουν αυτά που έχουν. Ενώ κάποιοι άλλοι άνθρωποι, πραγματικά, δεν μπορούν με τίποτα να αυξήσουν το εισόδημα τους. Και μόνο μια πολύ μικρή μερίδα ανθρώπων μπορεί πραγματικά να μείνει ανεπηρέαστη από όλη αυτή την κατάσταση και να συνεχίζει και να ζει και να απολαμβάνει και να αναπτύσσεται.
Και η ερώτηση που θέλω να σου κάνω είναι η εξής: “Τι είναι αυτό που διαφοροποιεί την μία μερίδα ανθρώπων από την άλλη;” “Για ποιο λόγο στις ίδιες εποχές, στις ίδιες συνθήκες κάποιοι πετυχαίνουν, κάποιοι αναπτύσσουν τα οικονομικά τους και κάποιοι άλλοι όχι;”. Είμαι σίγουρος ότι καταλαβαίνεις τώρα. Tώρα που βλέπεις αυτό το video κάποιοι πιάνουν δουλειά με έναν πολύ καλό μισθό ενώ κάποιοι άλλοι την χάνουν. Κάποιοι άλλοι λοιπόν ανοίγουν επιχείρηση ενώ κάποιοι άλλοι την κλείνουν. Κάποιοι από αυτούς που ανοίγουν επιχείρηση πάνε σφαίρα, τα πάνε εξαιρετικά καλά ενώ οι άλλοι κλείνουν μέσα στην επόμενη πενταετία.
Τι είναι λοιπόν αυτό που καθορίζει τη ζωή, το πεπρωμένο των οικονομικών των ανθρώπων; Ένα πράγμα: Ο ίδιος μας ο εαυτός! Για την ακρίβεια, για να γίνω λίγο πιο συγκεκριμένος αυτό που καθορίζει την οικονομική σου πορεία δεν είναι τίποτα άλλο από το πως έχεις καλωδιώσει τον εγκέφαλο σου. Από την χαρτογράφηση του εγκεφάλου σου σχετικά με τα χρήματα και τα οικονομικά σου γενικότερα. Και η ερώτηση είναι: “Αυτή η χαρτογράφηση πότε έγινε; Πώς έγινε;” Αυτή η χαρτογράφηση γίνεται σε μικρή ηλικία.
Έτσι λοιπόν αυτό που θέλω να κάνεις τώρα είναι το εξής, γιατί για μένα είναι πάρα πολύ σημαντικό να το συνειδητοποιήσεις. Θέλω πρώτα να γράψεις, να καταγράψεις ακριβώς το οικονομικό σου μοτίβο. Βγάζεις λεφτά αλλά έχεις ένα ταβάνι; Δεν βγάζεις λεφτά; Δουλεύεις και προσπαθείς πάρα πολύ σκληρά για να βγάλεις αυτά τα λεφτά; Τα βγάζεις τα χρήματα αλλά αυτά φεύγουν ως δια μαγείας; Τι συμβαίνει ακριβώς με τα χρήματα; Ποιο είναι το οικονομικό μοτίβο το οποίο παίζεται χρόνια, πολλά χρόνια στην ζωή σου;
Τώρα αυτό που θέλω να κάνεις είναι να πας πίσω στο παρελθόν και να δεις πότε ξαναέζησες αυτό το μοτίβο; Για ποιο λόγο κάνουμε αυτό; Είναι πολύ απλό. Φαντάσου ότι έχεις μία κασέτα. Αν έχεις μία κενή κασέτα ή ένα CD και γράψεις ένα τραγούδι κάθε φορά που πατάς PLAY... μάντεψε... θα ακούς αυτό το τραγούδι. Έτσι ακριβώς είναι και το μυαλό. Κάποια στιγμή ο εγκέφαλος που ήταν αχαρτογράφητος (δεν είχε κανένα τραγούδι αν θέλεις μεταφορικά), άρχισε να γράφει διάφορες πληροφορίες. Τώρα όμως συνειδητοποιούμε ότι αυτές οι πληροφορίες δεν μας οδηγούν εκεί που θέλουμε. Δεν έχουμε το εισόδημα που θέλουμε, με τον τρόπο που θέλουμε ώστε να μπορούμε να το απολαύσουμε. Τι θέλουμε να κάνεις; Αυτό που θα έκανες και με ένα CD ή μια κασέτα.
- Να ακούσεις και να συνειδητοποιήσεις ότι αυτό δεν σου αρέσει.
- Να διαγράψεις το παλιό κομμάτι
- Να αποφασίσεις ποιο κομμάτι είναι αυτό που θέλεις και
- Να εγγράψεις το καινούριο κομμάτι και να το παίζεις και να το απολαμβάνεις καθημερινά.
Έτσι λοιπόν:
- Γράψε σε ένα χαρτί το παλιό οικονομικό μοτίβο
- Πήγαινε πίσω στο παρελθόν και δες που το είδες; Από την μητέρα σου; Τον πατέρα σου; Τους γονείς σου γενικότερα; Τις γιαγιάδες σου; Τους παππούδες σου; Κάποιος άλλος άνθρωπος που σε μεγάλωσε; Κάποιος δάσκαλός σου; Κάποιος φίλος σου; Τι ήταν αυτό που έπαιξε καθοριστικό ρόλο; Αυτό το μοτίβο από που προέρχεται;
Είναι πάρα πολύ σημαντικό να βρεις την πηγή γιατί τότε θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν έχει να κάνει με τις ικανότητες σου αλλά με μια κασέτα που επαναλάμβανες πολλά χρόνια έως τώρα και ήρθε η ώρα να την διαγράψεις και να την ξαναγράψεις με την μουσική που θέλεις... Το οικονομικό μέλλον που σου αξίζει.
Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Η ποιότητα της ζωής σου εξαρτάται από την ποιότητα της επικοινωνίας σου. Αν θέλεις πραγματικά στην ζωή σου να ευημερείς, συναισθηματικά, προσωπικά, οικονομικά χρειάζεται να γίνεις εξαιρετικός στην επικοινωνία.
Αν θέλεις πραγματικά στην ζωή σου να αλλάξεις άρδην τα αποτελέσματα σου, όχι αύριο, όχι σε ένα χρόνο, όχι σε μια άλλη ζωή αλλά σε αυτήν, τώρα, χρειάζεται να αλλάξεις τον τρόπο που επικοινωνείς.
Η ποιότητα της ζωής σου εξαρτάται από την ποιότητα της επικοινωνίας σου. Αν θέλεις πραγματικά στην ζωή σου να ευημερείς, συναισθηματικά, προσωπικά, οικονομικά χρειάζεται να γίνεις εξαιρετικός στην επικοινωνία. Αν θέλεις πραγματικά στην ζωή σου να αλλάξεις άρδην τα αποτελέσματα σου, όχι αύριο, όχι σε ένα χρόνο, όχι σε μια άλλη ζωή αλλά σε αυτήν, τώρα, χρειάζεται να αλλάξεις τον τρόπο που επικοινωνείς.
Και όταν λέω να αλλάξεις τον τρόπο που επικοινωνείς τι εννοώ; Η επικοινωνία είναι ένας τεράστιος παράγοντας. Πραγματικά είναι ένας παράγοντας που κάθε πρόβλημα που υπάρχει στη ζωή έρχεται από έλλειψη επικοινωνίας. Είτε έλλειψη επικοινωνίας με τον εαυτό μου, είτε έλλειψη επικοινωνίας με τους άλλους ανθρώπους.
Αλλά, αυτό στο οποίο θα ήθελα να εστιάσουμε σήμερα είναι ένα και μοναδικό πράγμα. Το Νο #1 μυστικό για να γίνεις εξαιρετικός στην επικοινωνία σου, ακόμα κι αν δεν είσαι καλός, είναι η ειλικρίνεια. Και όταν λέω ειλικρίνεια τι εννοώ; Αυτά που λες, οι λέξεις που εκφράζεις, να ευθυγραμμίζονται με αυτό που πιστεύεις, με αυτό που είσαι. Να αποφεύγεις να λες ψέματα. Να αποφεύγεις να το παίζεις κάποιος. Να αποφεύγεις να θέλεις να πεις κάτι άλλο από αυτό που θα ήθελες να πεις.
Είναι πολλές φορές προτιμότερο να επικοινωνήσεις με έναν άνθρωπο λέγοντας του “Δεν είμαι έτοιμος να σου μιλήσω”, “Δεν θέλω να στο πω”, “Ας το αφήσουμε καλύτερα”, παρά να πεις κάτι το οποίο δεν ισχύει. Ξέρεις για ποιο λόγο; Γιατί η επικοινωνία δεν βασίζεται στις λέξεις που λέμε αλλά βασίζεται στην μη λεκτική επικοινωνία. Οι λέξεις που λέμε επηρεάζουν μόνο κατά 7% το αποτέλεσμα της επικοινωνίας μας. Ενώ το άλλο 93% είναι η φυσιολογία μας και η φωνή μας. Η φυσιολογία μας και η φωνή μας είναι αυτά που επηρεάζουν πραγματικά το αντίκτυπο που έχουν οι λέξεις μου σε εσένα. Αυτό που εσύ λες σε έναν άλλον άνθρωπο.
Πόσες φορές λοιπόν δεν έχεις δει έναν άνθρωπο και λες: “Χμμ. Κάτι δεν μου πάει.” Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει ανθρώπους να λένε: “Μα του μιλάω και δεν με καταλαβαίνει”, “Του μιλάω και δεν με ακούει”, “Δεν με νοιάζεται”. Γιατί πιστεύεις ότι συμβαίνει αυτό; Γιατί κάποια στιγμή, όταν δεν συμβαδίζει αυτό που λέμε με αυτό που εκφράζουμε, με αυτό που πιστεύουμε, με αυτό που πραγματικά είναι μέσα μας, τότε ο άλλος αρχίζει να χάνει την εμπιστοσύνη του στο όνομα μας. Και δεν φταίμε εμείς. Δεν φταίει αυτό που είμαστε. Δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι. Αυτό που πραγματικά σημαίνει είναι ότι πρέπει να γίνουμε ειλικρινείς. Πρώτα... με τον εαυτό μας. Δεν έχει να κάνει με τους άλλους. Οι άλλοι θα έρθουν και θα φύγουν από την ζωή μας. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι εγώ και ο εαυτός μου. Έτσι δεν είναι;
Πάμε λοιπόν, να περάσουμε στην δράση. Η θεωρία ποια είναι; Πρέπει αυτό που λέω να συμβαδίζει με αυτό που κάνω. Να συμβαδίζει με αυτό που πιστεύω. Με την ζωή μου.
Γράψε λοιπόν σε ένα χαρτί με ποιον άνθρωπο θέλεις να επικοινωνήσεις κάτι πάρα πολύ σημαντικό.
Γράψε ποιος είναι ο σκοπός αυτής της επικοινωνίας σου με αυτόν τον άνθρωπο
Σημείωσε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επικοινωνήσεις με αυτόν τον άνθρωπο
Σημείωσε ποιος τρόπος θα ήταν αυτός που δεν θα έπρεπε να επικοινωνήσεις και ποιος ήταν ο τρόπος που μέχρι τώρα επικοινωνούσες με τον συγκεκριμένο άνθρωπο.
Παρατήρησε τώρα, ο σκοπός του μηνύματος που θέλεις να περάσεις σχετίζεται με αυτό που υπάρχει μέσα σου; Γιατί πολλοί άνθρωποι αυτό που κάνουν τι είναι; Θέλουν να πουν κάτι αλλά είτε φοβούνται, είτε θέλουν να αποφύγουν μια κατάσταση, και λένε κάτι άλλο. Το λένε με έναν άλλο τρόπο, αποφεύγουν, το πάνε μέσω Μελβούρνης. Γίνε ειλικρινής εάν θέλεις να έχεις δυνατές σχέσεις και να πετύχεις στην ζωή σου ότι θέλεις.
Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Έχεις νιώσει ποτέ ότι θέλεις να τα σπάσεις όλα; Ότι έχεις φτάσει σε σημείο που πραγματικά να κινδυνεύει η υγεία σου; Ο θυμός για όλους τους ανθρώπους σε ένα πρωταρχικό επίπεδο έχει εξαιρετικά οφέλη. Είναι το συναίσθημα το οποίο βοήθησε τον άνθρωπο να επιβιώσει όταν ήταν στην ζούγκλα.
Όμως είναι και το Νο #1 συναίσθημα που γίνεται αιτία για καρκίνο, καρδιακά νοσήματα κ.α. Έχει αποδειχθεί πώς οι τοξίνες βλάπτουν την υγεία ενός ανθρώπου. Όμως το 73% των τοξινών είναι συναισθηματικές τοξίνες. Μπορείς λοιπόν να συνειδητοποιήσεις τι κάνει ο θυμός στο σώμα σου!
Ας δούμε λοιπόν πώς μπορείς να διαχειριστείς τον θυμό ώστε να απαλλαγείς για πάντα.
Έχεις νιώσει ποτέ ότι θέλεις να τα σπάσεις όλα; Ότι έχεις φτάσει σε σημείο που πραγματικά να κινδυνεύει η υγεία σου;
Έχεις νιώσει ποτέ μέσα σου να βράζεις και να μην ξέρεις τι να κάνεις; Ακόμη κι αν ο λόγος δεν ήταν πολύ σημαντικός;
Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που για πάρα πολλούς ανθρώπους έχει απίστευτα οφέλη.
Ο θυμός για όλους τους ανθρώπους σε ένα πρωταρχικό επίπεδο έχει εξαιρετικά οφέλη. Είναι το συναίσθημα το οποίο βοήθησε τον άνθρωπο να επιβιώσει όταν ήταν στην ζούγκλα. Αλλά πολλές φορές φέρνουμε πράγματα από το τόσο παλιό παρελθόν μέσω μνήμης, μέσω κυτταρικής μνήμης , μέσω DNA. Αυτά τα πράγματα τα εκδηλώνουμε στην πραγματικότητα μας, στο εδώ και τώρα και δεν ξέρουμε γιατί και πώς επηρεάζουν τη ζωή μας. Μας καταστρέφουν τη ζωή μας. Γιατί ο θυμός, πολλές φορές, είναι η αιτία για καρδιακά νοσήματα. Ο θυμός είναι η αιτία για καρκίνους. Ο θυμός είναι η αιτία για πάρα πολλά πράγματα. Άσχημα πράγματα.
Να τονίσω κάτι: Δεν σημαίνει ότι ένας που δεν θυμώνει δεν θα αρρωστήσει ποτέ. Και ούτε αυτό που λέω τώρα, αυτή τη στιγμή, έχει έναν ιατρικό ισχυρισμό, για να είμαστε ξεκάθαροι. Παρ'όλα αυτά όμως αν ψάξεις, θα παρατηρήσεις σε βιβλιογραφίες ότι ο θυμός είναι από τις βασικές αιτίες που ένας άνθρωπος μπορεί να βλάψει την υγεία του. Έχει γίνει λοιπόν μία έρευνα και έχει αποδειχθεί πώς οι τοξίνες βλάπτουν την υγεία ενός ανθρώπου. Γνωρίζεις ότι το 73% των τοξινών είναι συναισθηματικές τοξίνες; Μπορείς λοιπόν να συνειδητοποιήσεις τι κάνει ο θυμός στο σώμα σου! Είμαι σίγουρος ότι το ξέρεις, γι'αυτό είσαι εδώ και βλέπεις αυτό το video.
Πάμε λοιπόν να δούμε τι μπορείς να κάνεις με τον θυμό έτσι ώστε να απαλλαγείς από αυτόν για πάντα. Αυτό θα συμβεί μόνο εάν το επιλέξεις. Γιατί αν δεν το αποφασίσεις να απαλλαγείς από τον θυμό, αν δεν συνειδητοποιήσεις τι κάνει στο σώμα σου, στην ζωή σου, στα οικονομικά σου, στις σχέσεις σου, τι κάνει σε όλη σου την ύπαρξη τότε και ένεση χαλάρωσης να σου κάνουν, μόλις περάσει η επίδραση της, θα γυρίσεις σε αυτό που πολύ καλά ήξερες να κάνεις... τον θυμό.
Το πρώτο λοιπόν που θέλω να κάνεις είναι να πάρεις ένα στυλό και ένα χαρτί, όπως πολύ καλά ξέρεις. Θα αναρωτιέσαι: “Μα για ποιο λόγο Μάνο κάθε φορά μου ζητάς να πάρω ένα στυλό και ένα χαρτί;” Γιατί έχει αποδειχτεί πως αν κάτι απλά το ακούμε σε μερικές ημέρες θα το έχουμε ξεχάσει. Εάν όμως το κάνουμε ή το γράψουμε, τότε θα το ξεχάσουμε σε μερικές εβδομάδες. Όμως σε αυτές τις εβδομάδες που μπορεί να το ξεχάσεις είμαι σίγουρος πως εάν το κάνεις σε αυτές τις εβδομάδες θα αρχίσεις να έχεις τα πρώτα αποτελέσματα που σου αξίζουν. Και όταν έχεις αυτά τα αποτελέσματα που σου αξίζουν τότε θα το θυμάσαι για πάντα, γιατί θα το έχεις κάνει εσύ.
Λοιπόν, πάρε ένα στυλό και ένα χαρτί και γράψε 3 γεγονότα τα οποία θύμωσες παλιά στη ζωή σου ή τα οποία σε έκαναν να θυμώσεις πρόσφατα ή που σε θυμώνουν γενικότερα. Γράψε τα! Και αφιέρωσε για να τα γράψεις αρκετό χρόνο.
Το δεύτερο που θέλω να κάνεις είναι να παρατηρήσεις το εξής: Αυτά που έχεις γράψει σχετίζονται με το γεγονός που θύμωσες ή με όλη αυτή την ιστορία που “έπαιξες” μέσα στο μυαλό σου σχετικά με αυτό το γεγονός; Είμαι σίγουρος πώς ότι έχεις γράψει δεν έχει να κάνει με το γεγονός αλλά έχει να κάνει με αυτό που εσύ σκεφτόσουν μόνος σου και μονολογούσες. Είναι σαν αυτό που γίνεται κάτι στον δρόμο, για παράδειγμα είναι απρόσεκτος ένας οδηγός και σε κλείνει, και καθώς έχεις περάσει από το πιθανό ατύχημα, χωρίς να πάθει ευτυχώς κανείς τίποτα, εσύ συνεχίζεις και μονολογείς.
Άρα:
Όταν λοιπόν το κάνεις αυτό θέλω να παρατηρήσεις το εξής: Τι είπες στον εαυτό σου την στιγμή που συνέβη αυτό το γεγονός; “Δεν αξίζω”, “Δεν με υπολογίζεις”, “Εδώ πέρα είναι επικίνδυνα” Τι είπες στον εαυτό σου; Είναι πολύ σημαντικό σημείο. Μόλις γράψεις λοιπόν τι είπες στον εαυτό σου, το επόμενο πράγμα που θέλω να κάνεις είναι το εξής:
Και αν ναι πώς το ξέρεις ότι είναι πραγματικότητα; Ή πώς ξέρεις ότι δεν είναι; Και τώρα λοιπόν που ξέρεις ότι δεν ισχύει πάμε στην επόμενη ερώτηση:
Και να θυμάσαι ένα πράγμα: Ότι και να κάνεις στην ζωή σου πάντα έχεις δύο επιλογές. Η μία είναι προσθέτει αξία και η άλλη επιλογή αφαιρεί αξία. Φρόντισε λοιπόν η ερμηνεία που θα δώσεις, το συμπέρασμα που θα δώσεις σχετικά με αυτό το γεγονός να δίνει αξία στην ζωή σου. Αξία στους ανθρώπους σου. Αξία στο γενικότερο καλό αυτής της κοινωνίας. Και τότε θα αλλάξεις την ζωή σου μόνιμα.
Να θυμάσαι να Αγαπάς τον Εαυτό σου γιατί είσαι υπέροχος και να Ζεις με Πάθος!!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Πιστεύω πως όλοι οι άνθρωποι έχουμε γεννηθεί για να εκφράσουμε την καλύτερη πτυχή του εαυτού μας. Για να εκφράσουμε όμως όλοι οι άνθρωποι την καλύτερη πτυχή του εαυτού μας είναι σημαντικό να κάνουμε μία ερώτηση, που αν κάποιος πραγματικά την απαντήσει τότε θα αλλάξουν πάρα πολλά πράγματα στη ζωή του. Η ερώτηση είναι “Ποιος είμαι πραγματικά;”
Αυτό που κάνεις ή δεν κάνεις στην καθημερινότητα σου δεν είναι θέμα τύχης. Κάποιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι θέμα συγκυριών. Κάποιοι άλλοι ότι είναι θέμα συνθηκών. Ο κάθε άνθρωπος λοιπόν μπορεί να πιστεύει ότι αυτό που κάνει είναι θέμα αυτοματοποίησης και ίσως και να ισχύει ή μπορεί να είναι απλά ένα μέρος της αλήθειας.
Ένα όμως είναι το σίγουρο... πως αν θέλεις να αλλάξεις την ζωή σου προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, είτε σε προσωπικό, είτε σε συναισθηματικό, είτε σε επαγγελματικό επίπεδο, είτε σε οποιοδήποτε άλλο επίπεδο θέλεις, χρειάζεται να εκφράσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.
Έχεις νιώσει ποτέ μια ανησυχία μέσα σου τις βραδινές ώρες; Έχεις νιώσει ποτέ πώς ότι και να συμβαίνει εκεί έξω κάτι μέσα σου δεν πάει καλά; Έχεις νιώσει ποτέ να χάνεις την αίσθηση της ταυτότητας σου, του ποιος είσαι πραγματικά; Ή να μην την έχεις βρει ποτέ;
Πιστεύω πως όλοι οι άνθρωποι έχουμε γεννηθεί για να εκφράσουμε την καλύτερη πτυχή του εαυτού μας. Για να εκφράσουμε όμως όλοι οι άνθρωποι την καλύτερη πτυχή του εαυτού μας είναι σημαντικό να κάνουμε μία ερώτηση, που αν κάποιος πραγματικά την απαντήσει τότε θα αλλάξουν πάρα πολλά πράγματα στη ζωή του. Η ερώτηση είναι “Ποιος είμαι πραγματικά;”
Αυτό που κάνεις ή δεν κάνεις στην καθημερινότητα σου δεν είναι θέμα τύχης. Κάποιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι θέμα συγκυριών. Κάποιοι άλλοι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι θέμα συνθηκών. Ο κάθε άνθρωπος λοιπόν μπορεί να πιστεύει ότι αυτό που κάνει είναι θέμα αυτοματοποίησης και ίσως και να ισχύει αυτό όπως ίσως και να μην ισχύει. Μπορεί να είναι απλά ένα μέρος της αλήθειας. Ένα όμως είναι το σίγουρο... πως αν θέλεις να αλλάξεις την ζωή σου προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, είτε σε προσωπικό, είτε σε συναισθηματικό, είτε σε επαγγελματικό επίπεδο, είτε σε οποιοδήποτε άλλο επίπεδο θέλεις, χρειάζεται να εκφράσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.
Αλλά για να εκφράσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου χρειάζεται να ξέρεις ποιος είσαι πραγματικά. Έτσι λοιπόν εάν σε ρωτούσα ποιος είσαι πραγματικά θα είχες να μου δώσεις μία καλή απάντηση; Αλήθεια, μπορείς να το τεστάρεις και με κάποιον δικό σου άνθρωπο, με έναν φίλο σου ή με έναν άνθρωπο από την οικογένεια σου. Ρώτησε τον: “Ποιος είσαι πραγματικά”; Συνήθως λοιπόν οι άνθρωποι έχουμε μία σύγχυση. Πιστεύουμε ότι είμαστε τα αποτελέσματα ή οι συμπεριφορές μας. Όμως όπως και να έχει, πίσω από αυτό που κάνουμε, κρύβεται ένας άνθρωπος. Έτσι λοιπόν ένας πολύ όμορφος και αποτελεσματικός τρόπος για να αρχίσεις να αναγνωρίζεις ποιος είσαι πραγματικά και να σταματήσεις, εάν το έκανες, να πέφτεις στην παγίδα της αυτοματοποίησης, της ασυνειδησίας, της συνήθειας και του μοτίβου, είναι να αρχίσεις να βλέπεις και να παρατηρείς τι κάνεις.
Το πρώτο μέρος στο οποίο θα πρέπει να εστιάσεις είναι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εάν λοιπόν έχεις facebook, youtube, instagram, linkedIn ή οποιοδήποτε άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης, αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να καταγράψεις για τις επόμενες 7 ημέρες, μέχρι να λάβεις το επόμενο video, που κάνεις κλικ. Ποιες σελίδες σου αρέσουν, ποιες σελίδες δεν σου αρέσουν, σε ποιες σελίδες κάνεις Like, σε ποια άρθρα κάνεις like, σε ποιους ανθρώπους απαντάς, σε ποιους ανθρώπους δεν απαντάς, σε ποιους ανθρώπους κάνεις κατά τύχη like, είτε είναι σε άρθρο, είτε σε post, οτιδήποτε κι αν είναι αυτό.
Αν τώρα δεν έχεις μέσο κοινωνικής δικτύωσης θέλω να παρατηρήσεις την ζωή σου. Θέλω να παρατηρήσεις τι απαντάς, πότε απαντάς, πώς αντιδράς, τι αποφασίζεις, τι δεν αποφασίζεις, από το πολύ απλό μέχρι και το πιο σύνθετο. Θέλω να καταγράψεις για τις επόμενες 7 ημέρες ακριβώς τι κάνεις και για ποιον λόγο κατά την γνώμη σου κάνεις αυτό που κάνεις. Όταν απαντήσεις σε αυτές τις 2 ερωτήσεις μετά χρειάζεται να κάνεις και κάτι ακόμη. Να απαντήσεις στην ερώτηση: “Ποιος άνθρωπος πιστεύεις ότι κάνει ή έχει τις συγκεκριμένες συνήθειες τις οποίες έχεις κι εσύ;”
Τώρα επειδή θέλουμε να αλλάξουμε την ποιότητα της ζωής μας, χρειάζεται πρώτα να αλλάξουμε αυτό που είμαστε. 'Η στην ουσία να γίνουμε αυτό που πραγματικά είμαστε. Γιατί όλοι οι άνθρωποι ξεκινούμε κάποια στιγμή το ταξίδι της ζωής αλλά στην πορεία αυτό που συμβαίνει είναι ότι χάνουμε την ταυτότητα μας. Ξεχνάμε το ποιοι πραγματικά είμαστε.
Και ήρθε η στιγμή να το αλλάξουμε. Αλλά για να το αλλάξουμε πρώτα χρειάζεται να ξέρεις ποιος άνθρωπος πιστεύεις ασυνείδητα ότι είσαι. Γιατί αυτός που πιστεύεις ότι είσαι καθορίζει την συμπεριφορά σου. Δηλαδή, που θα κάνεις like στο facebook, σε ποια σελίδα, σε ποιο άρθρο, σε ποιον άνθρωπο, που θα διαφωνήσεις, πώς θα διαφωνήσεις... Στην καθημερινότητα σου, πώς θα μιλήσεις στους δικούς σου ανθρώπους, πώς θα οδηγήσεις, πώς θα περπατήσεις, ποιόν θα σεβαστείς, ποιον δεν θα σεβαστείς... Όλα αυτά είναι ένα αποτέλεσμα αυτού που πιστεύεις ασυνείδητα ότι είσαι.
Τώρα λοιπόν αφού καταγράψεις όλες τις συμπεριφορές σου και να αναγνωρίσεις ποιος είσαι πραγματικά θα διαπιστώσεις ότι εάν δεν σε εξυπηρετεί σε ένα οποιοδήποτε επίπεδο... προσωπικό, συναισθηματικό, οικονομικό ή κάποιο άλλο, τότε θα πρέπει να ορίσεις ποιος άνθρωπος πρέπει να γίνεις, έτσι ώστε, να αλλάξει η συμπεριφορά σου και εν συνεχεία να αλλάξουν τα αποτελέσματα σου.
Άρα λοιπόν, έστω ότι θέλω να είμαι χαρούμενος, έξυπνος, επιτυχημένος, ευτυχισμένος ή δημιουργικός, τι πρέπει να κάνω; Κάθε μέρα κάνε μια ή δύο επιλογές από τα παραπάνω ανάλογα με το ποσό πολύ θέλεις να μπεις μέσα σε αυτό και πόσο πολύ θέλεις να δουλέψεις.
Έστω λοιπόν ότι σήμερα θέλω να είμαι ήρεμος και ευτυχισμένος. Συμβαίνει κάτι μέσα στην ημέρα και πρέπει να το αντιμετωπίσω ως ήρεμος και ευτυχισμένος. Το έχω γράψει σε ένα χαρτί και λέω “Ως ευτυχισμένος, ως ήρεμος, ως πετυχημένος, ως δημιουργικός πώς θα αντιδρούσα;” Έτσι λοιπόν σιγά σιγά μπορείς να αλλάξεις την ζωή σου. Με ποιον τρόπο; Αρχίζοντας να δημιουργείς βιωματικά παραδείγματα για τον εγκέφαλο σου, για το ποιος είσαι πραγματικά. Κάν' το για 7 ημέρες και θα χαρώ πάρα πολύ να επιστρέψεις και να αφήσεις κάτω από το video τα σχόλια σου.
Αν βρήκες αξία σε αυτό το video κάνε like. Επίσης θα χαρώ πάρα πολύ να μάθω τι σκέφτεσαι και τι έχεις μέσα στην καρδιά σου. Τέλος θα χαρώ πάρα πολύ, και θα το εκτιμήσουν οι δικοί σου άνθρωποι αν το μοιραστείς στον τοίχο σου και μάθουν κι αυτοί γι' αυτό το video.
Να θυμάσαι να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Έχεις νιώσει ποτέ να θέλεις να κάνεις κάτι στην ζωή σου και κάτι να σε τραβάει πίσω; Έχεις νιώσει ποτέ ότι αξίζεις κάτι περισσότερο από αυτό που έχεις τώρα; Έχεις νιώσει ποτέ πως πραγματικά μπορείς να καταφέρεις πράγματα αλλά δεν ξέρεις το πώς; Ή δεν ξέρεις τι είναι αυτό που θέλεις στην ζωή σου;
Όλοι οι άνθρωποι μέσα μας, βαθιά μέσα στην καρδιά μας, έχουμε όνειρα. Έχουμε όνειρα σε όλα τα επίπεδα, σε προσωπικό, συναισθηματικό, οικογενειακό επίπεδο, σε όλα. Θέλουμε να έχουμε ηρεμία, γαλήνη και πολλά άλλα πράγματα και στην ουσία η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από το εύρος των συναισθημάτων που βιώνουμε.
Έχεις νιώσει ποτέ να θέλεις να κάνεις κάτι στην ζωή σου και κάτι να σε τραβάει πίσω; Έχεις νιώσει ποτέ ότι αξίζεις κάτι περισσότερο από αυτό που έχεις τώρα; Έχεις νιώσει ποτέ πως πραγματικά μπορείς να καταφέρεις πράγματα αλλά δεν ξέρεις το πώς; Ή δεν ξέρεις τι είναι αυτό που θέλεις στην ζωή σου;
Όλοι οι άνθρωποι μέσα μας, βαθιά μέσα στην καρδιά μας, έχουμε όνειρα. Έχουμε όνειρα σε όλα τα επίπεδα, σε προσωπικό, συναισθηματικό, οικογενειακό επίπεδο, σε όλα. Ας το εξηγήσω! Όταν λέω προσωπικό αναφέρομαι στο κομμάτι της συναισθηματικής διακύμανσης, δηλαδή όλοι οι άνθρωποι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι, θέλουμε να είμαστε ήρεμοι, θέλουμε να είμαστε παθιασμένοι με την ζωή. Θέλουμε να έχουμε ηρεμία, γαλήνη και πολλά άλλα πράγματα. Στην ουσία η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από το εύρος των συναισθημάτων που βιώνουμε.
Άλλοι άνθρωποι τώρα, σε έναν άλλο τομέα, μπορεί να θέλουν κάποια χρήματα ή παραπάνω χρήματα για να κάνουν κάποια πράγματα όπως το να πάνε ένα ταξίδι, να μάθουν χορό, να ξεκινήσουν ζωγραφική, να έχουν ένα οποιοδήποτε χόμπι αν θέλεις. Ή να βγάλουν ένα φίλο έξω ή να βοηθήσουν έναν άλλον άνθρωπο. Κάποιοι άλλοι άνθρωποι αυτό που θέλουν είναι να έχουν μια σχέση ή μια καλύτερη σχέση από αυτή που ήδη έχουν και κάποιοι άλλοι άνθρωποι τα θέλουν όλα. Και είναι καλό να τα θέλουμε όλα γιατί αυτό σημαίνει ισορροπία. Και αυτή αν θέλεις είναι μια διαφορά των εξαιρετικά πετυχημένων από των ανθρώπων που δεν έχουν πολύ μεγάλη επιτυχία στη ζωή τους. Γιατί; Γιατί οι πετυχημένοι ξέρουν τι θέλουν και λένε "Θέλω αυτό". Οι άνθρωποι που δεν έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στη ζωή τους συνήθως κατεβάζουν τα standard τους και αρκεί κάτι μικρό για να είναι χαρούμενοι, για να είναι ευτυχισμένοι.
Όμως ότι και να κάνεις για να μπορείς να έχεις ένα αποτέλεσμα υπάρχει από κάτω κάτι το οποίο θα σε κινήσει προς μία ή προς μία άλλη κατεύθυνση. Τι θέλω να πω με αυτό; Όλοι οι άνθρωποι έχουμε βρεθεί σε κομβικά σημεία στη ζωή μας. π.χ. Αν αποφασίσεις αυτή τη στιγμή να συνεχίσεις να βλέπεις το video ή να μην συνεχίσεις να βλέπεις το video, είναι μια απόφαση. Μετά από λίγο θα μιλήσεις με έναν άνθρωπο. Το τι θα του πεις ή το τι δεν θα του πεις είναι μια απόφαση. Έτσι λοιπόν η ζωή μας καθορίζεται από τις αποφάσεις μας.
Άρα λοιπόν σε κομβικά σημεία της ζωής μας καλούμαστε να αποφασίσουμε ποιον δρόμο θα ακολουθήσουμε. Τι θα καθορίσει όμως ποιον δρόμο θα ακολουθήσουμε; Αυτό που θα καθορίσει τον δρόμο τον οποίο θα ακολουθήσουμε είναι η αυτοπεποίθηση μας. Η αυτοπεποίθηση θα καθορίσει την διαδρομή μας. Τώρα τι σημαίνει αυτοπεποίθηση; Ο κάθε άνθρωπος έχει έναν δικό του ορισμό για την αυτοπεποίθηση. Όποιος και να είναι αυτός ο ορισμός φρόντισε να είναι ενδυναμωτικός, επιτεύξιμος και ρεαλιστικός. Γιατί αν αναλύσουμε την λέξη αυτοπεποίθηση θα δούμε ότι σημαίνει αυτό-πεποίθηση, η πεποίθηση που έχω για τον εαυτό μου.
Έτσι λοιπόν αναρωτιέμαι ποιες είναι οι πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου; Πιστεύεις ότι μπορείς; Πιστεύεις ότι δεν μπορείς; Πιστεύεις ότι αξίζεις; Πιστεύεις ότι γίνεται αυτή την εποχή να έχεις κάποια χρήματα; Πιστεύεις ότι μπορείς να έχεις μια καλύτερη σχέση; Πιστεύεις ότι μπορείς να κάνεις κάτι για να βελτιώσεις την διάθεσή σου; Πιστεύεις ότι μπορείς να δημιουργήσεις την δικιά σου ιστορία; Τι πιστεύεις; Ή τι δεν πιστεύεις;
Έτσι λοιπόν αυτό που σε καλώ να κάνεις είναι να καταγράψεις τι πιστεύεις και τι δεν πιστεύεις σχετικά με τον εαυτό σου. Όταν καταγράψεις τι πιστεύεις και τι δεν πιστεύεις (σε παρακαλώ να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου) τότε θα ανακαλύψεις γιατί έχεις τα συγκεκριμένα αποτελέσματα στην ζωή σου σε προσωπικό, συναισθηματικό και επαγγελματικό επίπεδο.
Τώρα λοιπόν που ξέρεις τι πιστεύεις, το επόμενο πράγμα που χρειάζεται να κάνεις, είναι να αναγνωρίσεις ποιες είναι οι αποδυναμωτικές πεποιθήσεις και να τις αντικαταστήσεις με ενδυναμωτικές. Και πώς θα γίνει αυτό; Ένας απλός τρόπος αν θέλεις να δουλέψεις μόνος σου είναι ο εξής: Να γράψεις την ενδυναμωτική πεποίθηση και κάθε μέρα να κάνεις κάτι λίγο που θα επιβεβαιώνει αυτήν την πεποίθηση.
Παραδείγματος χάριν: Αν πιστεύω ότι δεν μπορώ να τα καταφέρω και θέλω να το αντικαταστήσω με το μπορώ να τα καταφέρω θα πρέπει να γίνω πιο συγκεκριμένος. Όντως δεν μπορώ να καταφέρω σε αυτή την φάση να πετάξω χωρίς αλεξίπτωτο (λογικό) μπορώ όμως να καταφέρω να γίνω ένας καλός χορευτής. Τι χρειάζεται λοιπόν να κάνω εγώ καθημερινά για να γίνω ένας καλός χορευτής; Χρειάζεται να κάνω μικρά – μικρά βήματα καθημερινά. π.χ. Να μπω στο Internet και να ψάξω ποιες είναι οι σχολές χορού ή να ρωτήσω έναν φίλο μου. Μετά να ξεκινήσω και να κάνω κάθε μέρα 5 λεπτά πρακτική σχετικά με μία φιγούρα ή με ένα συγκεκριμένο είδος χορού. Σιγά σιγά λοιπόν αυτό αν το επαναλαμβάνεις δεν θα χρειαστείς παραπάνω από 90 ημέρες για να αλλάξεις αυτή την πεποίθηση.
Πρόσεξε τώρα, αν η πεποίθηση που έχεις για τον εαυτό σου, για την ζωή σου, για την επιτυχία σου καθορίζει την ζωή σου τότε πραγματικά δεν αξίζουν 90 ημέρες για να αλλάξεις άρδην την ζωή σου σε όλα τα επίπεδα από τώρα και στο εξής;
Έτσι λοιπόν:
2. Αναγνώρισε ποιες είναι οι αποδυναμωτικές πεποιθήσεις
3. Γράψε, σημείωσε, όρισε τις ενδυναμωτικές πεποιθήσεις
4. Ανέλαβε δράση και δεσμεύσου να κάνεις κάθε μέρα κάτι και από λίγο για να εγκαταστήσεις μέσα σου την καινούργια πεποίθηση.
Γιατί μέσα από την δράση θα αρχίσεις να έχεις εμπειρικές αναφορές σχετικά με το ότι το κάνεις.
Αν σου άρεσε αυτό το video κάνε like, μοιράσου το με τους φίλους σου και γράψε τα σχόλια σου γιατί θέλω πάρα πολύ να μάθω τι σκέφτεσαι.
Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!
Τι είναι πιο δύσκολο; Να βγάζεις 1.000 ευρώ τον μήνα ή 100.000 ευρώ το μήνα;
Τι είναι πιο δύσκολο; Να έχεις μια μέτρια σχέση έναν σύντροφο που να μην σου αρέσει και πολύ ή να έχεις τον άντρα ή την γυναίκα των ονείρων σου;
Τι είναι πιο δύσκολο; Η διάθεση σου να είναι τη μία έτσι και την άλλη αλλιώς και να είσαι λίγο χαρούμενος, λίγο στεναχωρημένος, λίγο θυμωμένος... ή να είσαι κάθε στιγμή μέσα στο πάθος;
Πάρα πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πιο δύσκολο είναι να κάνουν τα όνειρα τους πραγματικότητα. Πιστεύουν πως το πιο δύσκολο είναι να βγάλουν 100.000 ευρώ τον μήνα, να έχουν μία σχέση πάθους και να είναι ευτυχισμένοι, να είναι πλήρεις και να απολαμβάνουν την κάθε στιγμή της ζωής τους. Ισχύει όμως αυτό;
Τι είναι πιο δύσκολο; Να βγάζεις 1.000 ευρώ τον μήνα ή 100.000 ευρώ το μήνα;
Τι είναι πιο δύσκολο; Να έχεις μια μέτρια σχέση έναν σύντροφο που να μην σου αρέσει και πολύ ή να έχεις τον άντρα ή την γυναίκα των ονείρων σου;
Τι είναι πιο δύσκολο; Η διάθεση σου να είναι τη μία έτσι και την άλλη αλλιώς και να είσαι λίγο χαρούμενος, λίγο στεναχωρημένος, λίγο θυμωμένος... ή να είσαι κάθε στιγμή μέσα στο πάθος;
Πάρα πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πιο δύσκολο είναι να κάνουν τα όνειρα τους πραγματικότητα. Πιστεύουν πως το πιο δύσκολο είναι να βγάλουν 100.000 ευρώ τον μήνα, να έχουν μία σχέση πάθους και να είναι ευτυχισμένοι, να είναι πλήρεις και να απολαμβάνουν την κάθε στιγμή της ζωής τους. Ισχύει όμως αυτό; Θα το δούμε παρακάτω.
Καταρχήν, να μοιραστώ μαζί σου πώς δουλεύει ο ανθρώπινος εγκέφαλος. Φαντάσου τον εγκέφαλο σαν ένα έξυπνο σπίτι. Τι είναι τα έξυπνα σπίτια; Έξυπνα σπίτια είναι εκείνα τα σπίτια που ξέρουν πότε πρέπει να ρίξουν τα παντζούρια, πότε πρέπει να ανοίξουν οι τέντες, πότε πρέπει να ανοίξει ή να κλείσει ο θερμοσίφωνας, πότε πρέπει να ανοίξουν ή να κλείσουν τα φώτα και κάνουν όλες αυτές τις λειτουργίες μόνα τους, αυτόματα. Είναι εκπληκτικά τα έξυπνα σπίτια γιατί δουλεύουν για εμάς χωρίς εμάς.
Αυτό ακριβώς κάνει και ο εγκέφαλος μας. Ποιο είναι λοιπόν το κοινό στοιχείο του εγκεφάλου μας με τα έξυπνα σπίτια; Ότι δουλεύουν για εμάς χωρίς εμάς. Αλλά για να δουλέψει σωστά το έξυπνο σπίτι για εσένα και να ανοίξει τον θερμοσίφωνα όποτε εσύ το θέλεις , για να κατεβάσει τις τέντες όταν εσύ το χρειάζεσαι και γενικά να κάνει όλες τις λειτουργίες που μπορεί όποτε εσύ το θέλεις, πρέπει να προγραμματιστεί σωστά και να προγραμματιστεί σωστά από εσένα.
Ακριβώς το ίδιο ισχύει και για τον εγκέφαλο. Για να κάνει αυτά που θέλεις, όποτε τα θέλεις, με τον τρόπο που θέλεις έτσι ώστε να έχεις τα χρήματα που αξίζεις, τη σχέση που ονειρευόσουν αλλά πάνω απ' όλα την διάθεση που θα σου δώσει την δυνατότητα στο τέλος της ζωής σου να πεις “Άξιζε αυτό το δώρο της ζωής” πρέπει να προγραμματίσεις πολύ σωστά τον εγκέφαλο σου.
Φαντάσου λοιπόν ότι για να προγραμματίσεις το έξυπνο σπίτι βρίσκεσαι μπροστά σε έναν πίνακα ελέγχου που έχει πάρα πολλά κουμπιά. Ας υποθέσουμε λοιπόν ότι έχεις τρία κουμπιά, το ένα που θα σου ανοίξει το φως του σαλονιού, το δεύτερο που θα σου ανοίξει το φως της κουζίνας και το τρίτο που θα σου ανοίξει τον υπολογιστή σου. Ανάλογα με το ποιο κουμπί θα πατήσεις, θα ενεργοποιηθεί και η αντίστοιχη συσκευή, η αντίστοιχη λειτουργία. Τι γίνεται όμως; Όταν ενεργοποιείς το λάθος κουμπί τότε δεν μπορείς να έχεις τις δυνατότητες που θα είχες εάν ενεργοποιούσες το σωστό κουμπί.
Πες μου λοιπόν με το χέρι στην καρδιά, τι σου δίνει μεγαλύτερη αίσθηση της απόλαυσης του να ξεπεράσεις τον εαυτό σου; Το να ξεπληρώσεις τους λογαριασμούς σου στο τέλος του μήνα ή το να μπορείς να ταξιδέψεις σε όλο τον κόσμο, να μπορείς να κεράσεις τους φίλους σου, να μπορείς να πας σε ένα ακριβό εστιατόριο, να μπορείς να προσφέρεις στους συνανθρώπους σου; Τι σου δίνει μεγαλύτερη απόλαυση, το να έχεις έναν άνθρωπο να του κρατάς το χέρι χωρίς να σε ενδιαφέρει πάρα πολύ ή το να έχεις τον άνθρωπο που πραγματικά δεν βλέπεις την ώρα να περάσει για να τον συναντήσεις; Το να μην παίρνεις κάποια φάρμακα προκειμένου να βγει η μέρα ή το να απολαμβάνεις την κάθε στιγμή και να βλέπεις τον ήλιο σαν ένα δώρο ζωής, ένα δώρο Θεού;
Τι είναι αυτό που θα δώσει περισσότερη κινητοποίηση στον εαυτό σου; Όταν ξέρεις ότι ζεις για να ξεπληρώσεις τους λογαριασμούς; Το να είσαι με έναν άνθρωπο που δεν σε ενδιαφέρει; Το να είσαι έτσι κι έτσι; Ή το να ζεις με πάθος, να έχεις τα χρήματα να κάνεις αυτά που θέλεις και να μοιράζεσαι την ζωή σου με τον άνθρωπο που αγαπάς;
Είμαι σίγουρος πως η απάντηση σου είναι η δεύτερη εκδοχή. Τώρα να σε ρωτήσω κάτι ακόμη. Όταν έχεις αυτή την αίσθηση μέσα σου, αυτή τη φωνή, αυτή τη φωτιά, αυτό το πάθος μέσα σου, τότε ακριβώς δεν είναι που μπορείς να ξεπεράσεις πολύ πιο εύκολα τα εμπόδια; Για την ακρίβεια τότε ακριβώς δεν είναι που τα εμπόδια έπαψαν να είναι εμπόδια και είδες ότι απλά ήταν κάποιες πετρούλες στον δρόμο σου που τις προσπερνάς περπατώντας και συνεχίζεις;
Αυτό ακριβώς θέλω να σου εξηγήσω. Ότι όταν ενεργοποιείς εκείνο το τμήμα στον εγκέφαλο σου που δεν δημιουργεί, δεν ενεργοποιεί το πάθος, την έμπνευση τότε τα πράγματα είναι πάρα πολύ δύσκολα. Και σε ποια παγίδα πέφτουν οι άνθρωποι; Κατεβάζουν πάρα πολύ τα standards τους, και επειδή τα κατεβάζουν τόσο πολύ δεν πετυχαίνουν. Γιατί; Γιατί δεν έχουν αυτή την κινητοποίηση, αυτό το πάθος, αυτή τη φλόγα μέσα τους για να κάνουν το αδύνατο δυνατόν. Και η επόμενη σκέψη που υπάρχει μέσα ποια είναι; “Μα άν δεν πετύχω αυτό που είναι πολύ απλό και βατό τότε θα πετύχω το άλλο που φαίνεται μεγάλο και τεράστιο;”
Αυτή είναι η δεύτερη παγίδα που πέφτουν αυτοί οι άνθρωποι και στο τέλος της ημέρας, στο τέλος της ζωής τους δεν έχουν προλάβει να ζήσουν τίποτα. Γιατί παγίδεψαν το μυαλό τους σε μία λάθος αλληλουχία σκέψεων. Να κατεβάσω τα standards μου για να είναι πιο εύκολο και αφού δεν μπορώ να πετύχω αυτό τότε θα μπορώ να πετύχω το άλλο; Όχι! Ποτέ δεν θα πετύχεις με αυτό τον τρόπο.
Γιατί ο Νο #1 παράγοντας που θα σε βοηθήσει να πετύχεις να ζήσεις μια εξαιρετική ζωή είναι η συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι κάθε στιγμή. Και για να βρεθείς σε μία εξαιρετική κατάσταση χρειάζεται να ευθυγραμμίσεις τον εαυτό σου με κάτι που πραγματικά σε εμπνέει, με κάτι που πραγματικά σου δίνει δύναμη. Γιατί η βενζίνη στη ζωή είναι το πάθος που έχεις μέσα σου. Αυτό είναι που θα σε σηκώσει το πρωί πριν ακόμα χτυπήσει το ξυπνητήρι. Αυτό είναι που ενώ θα ακούσεις έναν άνθρωπο να σου λέει “Μα δεν γίνεται αυτό που θέλεις” εσύ θα πεις “Δεν πειράζει , έλα να το δεις που εγώ θα το κάνω.” Αυτό είναι που θα βλέπεις τους άλλους ανθρώπους να αποτυγχάνουν και λες “Πολύ όμορφα! Είναι η ώρα, η δικιά μου στιγμή για να πετύχω.”
Έτσι λοιπόν, αν θέλεις να πετύχεις, χρειάζεται να ενεργοποιήσεις εκείνο το τμήμα του εγκεφάλου σου που θα εκκρίνει εκείνες τις ορμόνες και θα κάνει το σώμα σου να είναι ασταμάτητο. Θα κάνει το σώμα σου να ξυπνάει το πρωί, να αναλαμβάνει δράση, να προχωράει, να βλέπει τα εμπόδια για πετρούλες, γιατί είναι πετρούλες, να προχωράει, να συνεχίζει, και όταν αποκτήσει αυτό το επίπεδο δέσμευσης και δύναμης ώστε να ευθυγραμμιστεί με αυτό που πραγματικά θέλεις τότε και μόνο τότε θα μπορέσεις να πετύχεις τα όνειρα σου σε αυτή τη ζωή. Τα όνειρα σου.... Την ίδια σου την ζωή.
Έτσι λοιπόν εάν δεν έχεις πετύχει στην ζωή σου, τότε δεν έχεις τόσο υψηλά standards όσο θα έπρεπε. Άρα αν αποτυγχάνεις τότε αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ανεβάσεις τα standards σου. Μόνο όταν ανεβάσεις τα standards σου θα ενεργοποιήσεις αυτό το μέρος του εγκεφάλου σου που θα κάνει το αδύνατο δυνατό και το όνειρο σου πραγματικότητα.
Έτσι λοιπόν γράψε κάτω τους στόχους σου και μοιράσου τους με τους φίλους σου και αν δεν γελούν τότε να ξέρεις ότι αυτοί οι στόχοι δεν είναι για εσένα. Πρέπει να τους κάψεις, να τους πετάξεις στα σκουπίδια και να ξαναγράψεις ξανά, να επαναπροσδιορίσεις τους στόχους σου. Γράψε τους στόχους σου. Βρες τι θέλεις. Και θέλεις να είναι τόσο μεγάλο που όταν το λες στους φίλους σου τότε αυτοί να γελούν. Δεν πειράζει αν δεν μπορούν αυτοί να το δουν! Βγες έξω και βρες τους ανθρώπους που πραγματικά μπορούν να είναι σύμμαχοι, να είναι δίπλα σου στο όνειρο σου. Σε αυτό που εσύ βλέπεις ακόμη και αν οι άλλοι δεν το βλέπουν. Ένα είναι το σίγουρο. Όσο χαμηλώνεις τα standards σου τόσο αυξάνεις τις πιθανότητες αποτυχίας. Όσο μεγαλώνεις τα standards σου τόσο ελαχιστοποιείς τις πιθανότητες αποτυχίας και για την ακρίβεια μεγιστοποιείς όλη εκείνη την δυναμική που έχεις μέσα σου που αν την εκφράσεις θα πετύχεις τα όνειρα σου.
Να θυμάσαι... Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!!!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
Έχεις νιώσει ποτέ ότι δεν μπορείς να πάρεις ανάσα;
Έχεις νιώσει ποτέ την αίσθηση του θανάτου;
Έχεις νιώσει ποτέ να θέλεις η γη να ανοίξει να σε καταπιεί, να μην μπορείς να φύγεις και να είσαι παγωμένος;
Είναι μια κατάσταση που πραγματικά την βιώνει πάρα πολύς κόσμος και δεν είσαι ο μόνος. Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι μια κατάσταση δύσκολη που όταν την βιώνεις ότι και να σου πουν: “Πάρε βαθιές αναπνοές” ή “Σκέψου κάτι άλλο” είναι φύσει αδύνατον να ακολουθήσεις τα λεγόμενα τους. Δεν είναι τυχαίο που παλαιότερα έλεγαν: “Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν”. Άρα λοιπόν θα ήταν πολύ πιο σοφό προτού πάθεις την οποιαδήποτε κρίση πανικού, να κάνεις κάτι για να μην την πάθεις, παρά όταν την πάθεις να κάνεις κάτι για να φύγει. Γιατί όταν βρεθείς σε αυτή την κατάσταση τότε είναι ίσως αργά. Όχι ότι δεν γίνεται τίποτα αλλά είναι πιο δύσκολο να ανατρέψεις τη νέα αυτή κατάσταση.
Τι είναι λοιπόν αυτό που πρέπει να κάνεις για να απαλλαγείς μια για πάντα από τις κρίσεις πανικού;
Έχεις νιώσει ποτέ ότι δεν μπορείς να πάρεις ανάσα;
Έχεις νιώσει ποτέ την αίσθηση του θανάτου;
Έχεις νιώσει ποτέ να θέλεις η γη να ανοίξει να σε καταπιεί, να μην μπορείς να φύγεις και να είσαι παγωμένος;
Είναι μια κατάσταση που πραγματικά την βιώνει πάρα πολύς κόσμος και δεν είσαι ο μόνος. Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι μια κατάσταση δύσκολη που όταν την βιώνεις ότι και να σου πουν: “Πάρε βαθιές αναπνοές” ή “Σκέψου κάτι άλλο” είναι φύσει αδύνατον να ακολουθήσεις τα λεγόμενα τους. Δεν είναι τυχαίο που παλαιότερα έλεγαν: “Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν”. Άρα λοιπόν θα ήταν πολύ πιο σοφό προτού πάθεις την οποιαδήποτε κρίση πανικού, να κάνεις κάτι για να μην την πάθεις, παρά όταν την πάθεις να κάνεις κάτι για να φύγει. Γιατί όταν βρεθείς σε αυτή την κατάσταση τότε είναι ίσως αργά. Όχι ότι δεν γίνεται τίποτα αλλά είναι πιο δύσκολο να ανατρέψεις τη νέα αυτή κατάσταση.
Αυτό στο λέω μέσα από ένα προσωπικό βίωμα όπου όταν πάθαινα κρίσεις πανικού δεν είχα δύναμη να κάνω τίποτα. Πάγωνα, δεν μπορούσα να κινηθώ και αν με έπιανε κάποιος το βράδυ όταν κοιμόμουν, ξύπναγα και άρχιζα να χτυπάω πράγματα γύρω μου σε μια προσπάθεια να φύγω, γιατί ένιωθα πως είχα κλειστεί μέσα στο σώμα μου και απλά πάγωναν τα πάντα. Ήταν μια πολύ άσχημη εμπειρία. Δεν μπορούσα να κάνω τίποτα από τις συμβουλές και όλα αυτά τα οποία άκουγα.
Έτσι λοιπόν αυτό που θέλω να κάνουμε σήμερα σε αυτό το video είναι να δούμε τι μπορείς να κάνεις, έτσι ώστε να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου και να μην ξανανιώσεις ποτέ κρίσεις πανικού. Ξέρω ότι υπάρχει ένας μύθος που λέει “Αποκλείεται. Οι κρίσεις πανικού θα υπάρχουν πάντα στην ζωή σου” αλλά αυτό είναι λάθος. Είναι μύθος όπως είπα και πριν. Όπως δημιούργησες τις κρίσεις πανικού, έτσι μπορείς να τις αφήσεις και να φύγουν και να δημιουργήσεις μία άλλη πραγματικότητα. Γιατί ο εγκέφαλος ξέρει να δημιουργεί και μπορεί να δημιουργεί οτιδήποτε θελήσει να δημιουργήσει. Το μόνο που χρειάζεται όμως είναι να δουλέψουμε πάρα μα πάρα πολύ και στοχευμένα.
Γιατί λοιπόν παθαίνουν οι άνθρωποι κρίσεις πανικού; Είτε γιατί δεν νιώθουν ασφαλείς είτε γιατί δεν νιώθουν ότι έχουν αυτοπεποίθηση, τη δύναμη που χρειάζονται προκειμένου να ανταπεξέλθουν στις συνθήκες της ζωής και είναι μία άμυνα του οργανισμού, μια υπερβολική άμυνα σε έναν ενδεχόμενο κίνδυνο γιατί έτσι το αντιλαμβάνεται εκείνη την στιγμή ο εγκέφαλος σου ή δεν νιώθει την αγάπη των ανθρώπων κλειδιά στη ζωή του.
Αν παρατηρήσεις λοιπόν και γυρίσεις πίσω την ταινία της μνήμης σου θα δεις ότι κρίσεις πανικού έχεις νιώσει κι έχεις πάθει κάτω από αυτές τις συγκεκριμένες τρεις καταστάσεις τις οποίες σου προανέφερα. Είτε γιατί ήσουν σε μία φάση που δεν ένιωθες ασφαλής, είτε γιατί είχες μια μνήμη από το παρελθόν η οποία είναι σκληρή, όπως για παράδειγμα κάποιος άνθρωπος να έχει φύγει από την ζωή σου ή να σου έχει συμβεί κάποιο ατύχημα, κάτι ξαφνικό και να σοκαρίστηκες ή να έχεις μια εικόνα με μια πολύ άσχημη κατάσταση είτε δεν έχεις αυτοπεποίθηση, οπότε όταν συνέβη ένα γεγονός δεν μπορούσες να κάνεις κάτι και το πρώτο που κάνει ο άνθρωπος τι είναι; Να φοβάται.
Ο φόβος λοιπόν είναι ένα αρχέγονο συναίσθημα που έχει σκοπό να μας προστατέψει. Πρόσεξε όμως, ο υπερβολικός φόβος όταν δεν ξέρουμε πώς να τον διαχειριστούμε και είναι στα πρώιμα στάδια οδηγεί κάποια στιγμή στις κρίσεις πανικού.
Αν θα μπορούσα να παραλληλίσω τις κρίσεις πανικού με κάτι θα τις παραλλήλιζα με τις αλλεργίες. Το ανοσοποιητικό σύστημα όταν υπερλειτουργεί άρα όταν υπεραντιδράει σε μία ουσία που υπάρχει στο σώμα μας ή σε μια πληροφορία αν θέλεις, τότε παθαίνουμε αλλεργία. Έτσι και οι κρίσεις πανικού. Όταν υπάρχει υπερβολικός φόβος σε κάτι το οποίο έχει συμβεί, τότε κάποια στιγμή, αν δεν πάθουμε εκείνη την στιγμή κρίσεις πανικού, συσσωρεύεται αθροιστικά με αποτέλεσμα κάποια στιγμή να τις πάθουμε στο μέλλον. Αυτοί λοιπόν είναι οι βασικοί λόγοι που παθαίνουμε κρίσεις πανικού.
Όμως σε αυτό το σημείο θα ήθελα να σκεφτείς για ποιο λόγο εσύ δεν θα ήθελες να έχεις κρίσεις πανικού. Είναι πάρα πολύ σημαντικό να ξέρεις τους λόγους που θέλεις να κάνεις κάτι. Άρα λοιπόν αν χρειαστεί πάτα STOP σε αυτό το video και σημείωσε τους κάτω σε ένα χαρτί όντας πραγματικά ειλικρινής με τον εαυτό σου για ποιο λόγο θέλεις να σταματήσουν οι κρίσεις πανικού. Για ποιον πραγματικά λόγο θέλεις κάτι το οποίο να είναι πάρα πολύ σημαντικό και να δημιουργεί την αίσθηση του επείγοντος.
Αν δεν βρεις έναν πραγματικό λόγο τότε θα είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις τις κρίσεις πανικού. Αν όμως βρεις αυτόν τον λόγο, έναν πραγματικό λόγο, τότε θα μπορείς να αλλάξεις άμεσα αυτή την κατάσταση μέσα στη ζωή σου. Και όταν λέω λόγο δεν εννοώ: “Το να έχω μια καλύτερη ζωή” ή “Για να μην ταλαιπωρούμαι”. Χρειάζεσαι έναν πραγματικό λόγο που σε κινητοποιεί. 'Εναν λόγο που σε κινητοποιεί τόσο πολύ όπως θα σε κινητοποιούσε ο λόγος του να σώσεις την ίδια σου την ζωή.
Τι είναι λοιπόν στις ουσία οι κρίσεις πανικού; Οι κρίσεις πανικού είναι ένα προειδοποιητικό μήνυμα που έρχεται μέσα από τον ασυνείδητο νου και που εκφράζεται μέσα από το σώμα, προκειμένου να σου πει φίλε κάτι δεν πάει καλά. Τώρα εδώ πέρα έχουμε δύο περιπτώσεις. Η πρώτη περίπτωση είναι η εξής: Αν αυτό το μήνυμα το πάρω σαν “Πω πω τι έπαθα”, αν το αντιληφθώ με έναν αποδυναμωτικό τρόπο τότε ξαναέρχεται το μήνυμα όλο και πιο δυνατό ξανά και ξανά και κάποια στιγμή εκδηλώνεται με κρίσεις πανικού και τότε έχω τελειώσει.
Αντιθέτως αν αυτό το μήνυμα, το πρώτο που μου έρθει, οι πρώτες φοβίες το αντιληφθώ σαν ένα προειδοποιητικό πραγματικά μήνυμα ότι “Πρόσεξε, εδώ δεν είσαι ασφαλής. Κάνε κάτι για να γίνεις ασφαλής”, “Πρόσεξε, εδώ πέρα δεν έχεις την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται. Κάνε κάτι για να δυναμώσεις τον εαυτό σου”, “Πρόσεξε, εδώ πέρα οι σχέσεις σου με τους ανθρώπους κλειδιά, με τους ανθρώπους που αγαπάς δεν είναι καλές. Κάνε κάτι για να βελτιώσεις την σχέση σου με αυτούς τους ανθρώπους”.
Αν λοιπόν το δω από αυτή την οπτική γωνία, γιατί αυτή είναι η αλήθεια, τότε οι κρίσεις πανικού δεν έχουν λόγο ύπαρξης. Γιατί; Γιατί είναι σαν τον προειδοποιητικό πορτοκαλί σηματοδότη. Προχωράς λοιπόν με το αμάξι και ανάβει πορτοκαλί φωτεινός σηματοδότης. Αν δεν το λάβεις υπόψιν σου θα ενεργοποιηθεί ο κόκκινος φωτεινός σηματοδότης και μετά ... θα καλέσεις την οδική βοήθεια. Ακριβώς αυτό συμβαίνει. Άρχισε να παίρνεις τα μηνύματα από το σώμα σου, να τα αποκωδικοποιείς και μετά τι να κάνεις; Να τα αξιοποιείς έτσι ώστε να σβήνει ο φωτεινός σηματοδότης, άρα να σβήνουν οι κρίσεις πανικού.
Άρα λοιπόν, εάν αυτή τη στιγμή νιώθεις ότι οι κρίσεις πανικού έχουν κυριεύσει την ζωή σου τότε χρειάζεται να κάνεις το εξής: Φρόντισε να αυξήσεις τα επίπεδα ασφάλειας στη ζωή σου. Φρόντισε να αυξήσεις τα επίπεδα αυτοπεποίθησης στη ζωή σου. Στην ουσία, να το φέρεις στο απόλυτο 100%, να νιώθεις 100% ασφαλής, 100% αυτοπεποίθηση και φρόντισε να φτιάξεις τη σχέση σου με τους ανθρώπους που αγαπάς. Γιατί αυτό είναι πηγή δύναμης.
Τώρα, αν τα κάνεις όλα αυτά, τι επιπλέον θα σου δώσει όλη αυτή η μεθοδολογία; Σε αυτό που θα σε βοηθήσει είναι να αποκτήσεις μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού σου, να μπορείς να αποκωδικοποιείς ακόμα καλύτερα τα σήματα που έρχονται από το σώμα σου και όχι μόνο δεν θα βυθίζεσαι από εδώ και πέρα σε μια κατάσταση που μπορεί να μην θέλεις γιατί είναι καταστροφική για την ζωή σου αλλά θα μπορείς να την αξιοποιείς και να πολλαπλασιάζεις την ευτυχία, το πάθος, την ηρεμία, τη γαλήνη και όλα αυτά τα οποία πραγματικά αξίζεις να έχεις στην καθημερινότητα σου.
Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζήσεις με Πάθος!
Πηγή: www.manolisischakis.gr
© All rights reserved. YperNoisis 2019
IMPLEMENTED BY E-Resellers