15η εναλλακτική ημερίδα
για εκτόνωση, δύναμη, ανάταση
Προσφέρεται στο κοινό με ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΙΣΟΔΟ
Την Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου 14.00 - 22.00
Ανοιχτά μαθήματα & μορφές άσκησης από όλη τη γη για όλες τις ηλικίες
Μαραθώνιος ανακαλύψεων κι εμπειριών! Με τη φροντίδα της Λήδας Shantala
Ελάτε κοντά μας για να δοκιμάσετε όλες τις μορφές εναλλακτικής άσκησης, να ενημερωθείτε και να δείτε σύντομες επιδείξεις από τους καθηγητές.
Ασκηθείτε και αποκτείστε αξιοζήλευτη ευκινησία αλλά και την πολυπόθητη ψυχική γαλήνη με Ράτζα γιόγκα, ασκήσεις , αναπνοές και διαλογισμό. Ινδική φιλοσοφία γιόγκα. Θα εκπλαγείτε με τη διαχρονικότητα αυτών των αρχαίων κειμένων που δίνουν μια νέα δυναμική διάσταση στον τρόπο αντίληψης της πραγματικότητας. Τονωθείτε με Πιλάτες. Απελευθερώσετε τα συναισθήματα και την εκφραστικότητά σας με τη χοροθεραπεία.
Διώξτε το άγχος και την κατάθλιψη, αγαπήστε το σώμα σας, χορεύοντας σε μελωδίες ανατολίτικου χορού (οριεντάλ). Ανακαλύψτε τη μοναδική γοητεία του ινδικού κλασικού χορού Bharata Natyam. Αιωρηθείτε κρεμασμένοι από την οροφή με τον εναέριο ακροβατικό χορό. Συνδυάστε διαλογισμό με αυτοάμυνα σε μια από τις πολεμικές τέχνες της Ανατολής όπως kung fu και t’ai chi chuan, ή αδράξτε το βασιλιά των όπλων, το σπαθί του ενάμιση χεριού, στη Σπαθασκία.
Από τη χαρά της ημερίδας δεν εξαιρούνται και τα παιδιά σας: μπορούν να δοκιμάσουν την Παιδική Γιόγκα.
Ανά μία ώρα, μπορείτε να παρακολουθήσετε όσα μαθήματα επιθυμείτε!
Πατήστε εδώ για να δείτε αναλυτικά όλο το πρόγραμμα της ημέρας.
http://www.shantala.gr/
(Υπ'όψιν ότι το τελικό πρόγραμμα θα αναρτηθεί μια εβδομάδα πριν την ημερίδα)
Τόπος Διεξαγωγής: Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών Σμάρω Στεφανίδου-Λήδα Shantala,
Τριπόλεως 35Α, 152 31 Κ. Χαλάνδρι (5 λεπτά από τη στάση μετρό «Χολαργός» της γραμμής 3)
www.shantala.gr/
Για πληροφορίες: Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών: Τηλ: 210-6717529 Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Ώρες λειτουργίας γραμματείας (από 11 Σεπτεμβρίου): Τρίτη & Πέμπτη 10.00-14.30 & Δευτέρα έως Παρασκευή 18.00-21.30
με την υποστήριξη
ΥπερΝόησις
Η ύπαρξη κυλάει σε πολλαπλές διαστάσεις. Όπως και η ζωή μας. Φέρουμε μέσα μας πολλαπλά πεδία, πολλαπλές ζωές, πολλαπλές δυναμικές, πολλαπλές ιστορίες και πρόσωπα.
Κάθε στρώση μας φέρει και άλλους κόσμους, άλλες αρχές και άλλο βίωμα.
Μπορεί το πολυδιάστατο να χωρέσει μέσα σε μία διάσταση πραγματικότητας;
Εγώ ως άτομο μπορώ να αναγνωρίσω το ποιος είμαι; Είμαι τα συναισθήματα μου; Είμαι οι σκέψεις μου; Είμαι το όνειρά μου; Mπορώ να υπάρξω χωρίς εσωτερικές συγκρούσεις; Μπορώ να υπάρξω στο παρόν;
Στις συνεδρίες της χοροθεραπείας θα εξερευνήσουμε διαφορετικές ποιότητες αισθαντικότητας και κίνησης που οδηγούν αντίστοιχα και σε διαφορετικούς εσωτερικούς κόσμους.
Τους κόσμους αυτούς μπορούμε να τους βιώσουμε μόνον όταν είμαστε σε θέση να διακρίνουμε από ποια σκοπιά κοιτάζω μέσα μου και από ποια προοπτική κοιτάζω τον κόσμο.
Σημείωση: Τα δύο σεμινάρια αποτελούν δύο πτυχές της ίδιας ενότητας. Είναι συμπληρωματικά, αλλά και αυτοτελή, επιτρέποντας τη συμμετοχή και μόνον σε ένα από αυτά.
Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
Bίντεο για τη χοροθεραπεία
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Δύο Κυριακές: 2 και 23 Φεβρουαρίου 2020 | 11:00 – 15:00
Τόπος Διεξαγωγής:
Shantom, Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Τριπόλεως 35Α, 152 31 Χαλάνδρι
Οδηγίες πρόσβασης
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής: 210 6717529 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | shantom.gr
Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη & Πέμπτη 10.30-13.30 Δε έως Παρ. 18.00-22.00
Δηλώσεις συμμετοχής, εξόφληση έως την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2020 στη γραμματεία του Shantom
Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.
Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
• Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
• Μείωση του άγχους
• Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
• Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
• Ευκαμψία
• Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
• Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
• Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
• Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
• Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
• Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
• Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.
Οι τετράωρες ομαδικές συνεδρίες χοροθεραπείας με τη Λήδα Shantala γίνονται Κυριακή, μία φορά το μήνα, στον Πολυχώρο Shantom.
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρεις κλπ, μεμονωμένα.
Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η ενότητα των 9 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι
______________________________________
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης.
Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περαιτέρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.
© All rights reserved. YperNoisis 2019
IMPLEMENTED BY E-Resellers