Κάθε άνθρωπος θέλει να κάνει μία σχέση! Μπορεί να μην το λέει, να το αποφεύγει ή ακόμα και να φοβάται αλλά κάθε άνθρωπος θέλει να κάνει μία σχέση! Υπάρχουν πολλές απόψεις και στατιστικές που λένε ότι δεν γίνεται μία σχέση να είναι όμορφη και ότι δεν μπορεί να διατηρήσει το πάθος της σε βάθος χρόνου. Όμως εσύ τι πιστεύεις πραγματικά μέσα σου; Πιστεύεις κι εσύ ότι δεν μπορείς να κάνεις μία ονειρεμένη σχέση; Μια εξαιρετική σχέση; Γιατί αν το πιστεύεις αυτό κάνεις λάθος.

Μην κλείνεις τα μάτια, υπάρχουν κίνδυνοι σε μία σχέση που ελλοχεύουν

Είμαι απόλυτα σίγουρος πως μπορείς να δημιουργήσεις μία σχέση, και αν έχεις ήδη μία σχέση, μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα της. Αλλά για να το κάνεις αυτό χρειάζεται να ξέρεις ποιοι είναι εκείνοι οι κίνδυνοι σε μία σχέση που ελλοχεύουν και την υπονομεύουν. Όταν κάτι δεν γνωρίζουμε καν ότι υπάρχει, τότε δεν του δίνουμε σημασία και δεν κάνουμε κάτι γι' αυτό. Και όταν δεν κάνουμε κάτι γι' αυτό που υπάρχει, το οποίο υπονομεύει την σχέση μας, τότε σε βάθος χρόνου αυτό σαν σαράκι δουλεύει από κάτω, με αποτέλεσμα κάποια στιγμή η σχέση αρχίζει να φθίνει. Κι εδώ είναι που βλέπουμε ποιοι είναι οι κίνδυνοι σε μία σχέση. Ποια είναι η παγίδα εδώ; Ποιος είναι ο κίνδυνος; Η παγίδα είναι ότι η σχέση φθίνει με τόσο αργούς ρυθμούς που δεν τους καταλαβαίνουμε. Κι όταν έρθει η στιγμή να συνειδητοποιήσουμε τι έχει συμβεί τότε τις πιο πολλές φορές είναι πολύ αργά και η κατάσταση μη αναστρέψιμη. Οι κίνδυνοι σε μία σχέση έχουν πετύχει τον σκοπό τους. Τουλάχιστον μέχρι να επέμβει ένας άνθρωπος που πραγματικά να ξέρει για να σε βοηθήσει να το αλλάξεις.

Κατέγραψε ποιοι είναι οι κίνδυνοι σε μία σχέση

Γράψε λοιπόν κάτω ποιοι είναι οι κίνδυνοι σε μία σχέση, ώστε να δούμε τι θα κάνουμε μετά για να το αλλάξουμε.

Ο Νο 1 κίνδυνος που υπάρχει σε μία σχέση είναι ότι συνήθως τα ζευγάρια θέλουν να έχουν ηρεμία, θέλουν να μην υπάρχουν εντάσεις, και εστιάζουν πάρα πολύ σε αυτό το κομμάτι. Όμως να ξέρεις ότι μια σχέση με ηρεμία συνήθως δεν δουλεύει σε βάθος χρόνου. Για ποιο λόγο; Γιατί μια σχέση για να υπάρξει θέλει πάθος! Και το πάθος θέλει ένταση! Κι εδώ είναι μια πολύ μεγάλη πρόκληση. Ότι οι άνθρωποι ξέρουν τη μία πλευρά της έντασης που είναι ο τσακωμός, που είναι η εκδίκηση, που είναι τα μούτρα! Αυτό που δεν ξέρουν είναι την άλλη πλευρά της έντασης. Γιατί ξέρεις, για να έχουμε κάτι στη ζωή μας, μπορούμε να το κάνουμε με πολλούς τρόπους. Η άλλη πλευρά της έντασης είναι η έκπληξη, είναι το πάθος, είναι η διαφορετικότητα! Είναι να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας! Είναι να κάνουμε πράγματα τα οποία δεν θα τα κάναμε σε άλλη περίπτωση! Είναι να επιτρέψουμε σε ένα άλλο κομμάτι του εαυτού μας να φωτιστεί, που είναι εκείνο το κομμάτι το δημιουργικό, το κομμάτι που ονειρεύεται!

Εστίασε στην ένταση

Έτσι λοιπόν φρόντισε που εστιάζεις... Στην ηρεμία ή στην ένταση; Αλλά εάν εστιάζεις στην ένταση τότε πρόσεξε σε ποια ποιότητα αυτής δίνεις ενέργεια! Με ποιον τρόπο την φέρνεις στην σχέση σου! Μέσα από τσακωμούς ή μέσα από ποικιλία; Μέσα από ανάπτυξη; Μέσα από εξέλιξη; Μέσα από πράγματα που κανένας από τους δύο δεν είχε φανταστεί ή δεν είχε ξανακάνει στο παρελθόν; Αλλά ότι και να κάνεις να θυμάσαι ότι κάθε φορά χρειάζεται να κάνεις κάτι διαφορετικό. Γιατί ακόμα κι αν κάνεις το πιο τέλειο πράγμα η επανάληψη θα το κάνει βαρετό γιατί θα είναι ίδιο.

Ποιες είναι οι προκλήσεις στη σχέση μας και πως τις αντιλαμβανόμαστε

Το πρώτο λοιπόν κομμάτι  που εγκυμονεί τεράστιο κίνδυνο σε μια σχέση είναι να θέλεις να υπάρχει ηρεμία μέσα σε αυτή. Το δεύτερο κομμάτι που υπάρχει σαν κίνδυνος σε μία σχέση είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζονται σε μία σχέση και πως τις αντιλαμβανόμαστε. Για παράδειγμα τις αντιλαμβανόμαστε κρίνοντας ότι ο σύντροφος μας ευθύνεται γι' αυτό; Πριν πας να συζητήσεις με έναν άνθρωπο, τον άνθρωπο σου, για να λύσεις αυτό που σε απασχολεί στην σχέση σας χρειάζεται να κάνεις ένα πράγμα: Να δεις πρώτα που είναι το δικό σου μερίδιο ευθύνης, τι έχεις κάνει εσύ ή τι δεν έχεις κάνει. Και δεν λέω να γίνεις ενοχικός και να πεις “για όλα φταίω εγώ” αλλά αυτό που σου προτείνω είναι να δεις με ποιους τρόπους κάθε φορά θα βρίσκεις την ευκαιρία να εξελίσσεις τον εαυτό σου. Και όταν εξελίξεις πρώτα τον εαυτό σου και πας με αυτή τη στάση στον σύντροφο σου να μιλήσεις, τότε αυξάνεις κατά πολύ τις πιθανότητες για να δημιουργήσετε μία ποιοτική σχέση, μια σχέση πάθους. Γιατί αυτός ο τρόπος συζήτησης θα σας δώσει το περιθώριο να φέρετε την ένταση στη ζωή σας με ένα ενδυναμωτικό τρόπο.

Πως να εξελιχτείτε εσείς και η σχέση σας

Το τρίτο λοιπόν και εξίσου σημαντικό στοιχείο για να μην βαλτώσει μία σχέση είναι να σκέφτεσαι ότι κάθε φορά που υπάρχει μία πρόκληση είναι η ευκαιρία που έχετε να δεσμευτείτε, να εξελιχτείτε και να πάτε παρακάτω. Και αυτό ισχύει σε όλα τα πράγματα στη ζωή. Στην επιχείρηση σου, στις φιλίες σου... παντού.... Κάθε πρόκληση αν την αντιμετωπίζεις σαν πρόβλημα έχασες. Για να κερδίσεις στην ζωή χρειάζεται να βλέπεις την πρόκληση σαν την δικιά σου ευκαιρία να εξελιχθείς και να πάτε την σχέση παρακάτω. Έτσι λοιπόν κάθε φορά που υπάρχει μία πρόκληση αγκάλιασε τον σύντροφο σου, δείτε τι μπορείτε να μάθετε και οι δύο μέσα από αυτό και προχωρήστε το ταξίδι σας συνεχίζοντας να κάνετε τη ζωή σας κάθε μέρα καλύτερη από την προηγούμενη.

Λοιπόν, να θυμάσαι ότι είσαι υπέροχος, να αγαπάς τον εαυτό σου και να ζεις με Πάθος!

Πηγή:www.manolisischakis.gr

Πραγματικά είναι μία ερώτηση η οποία είναι αρκετά δύσκολη: “Τι μπορώ να κάνω όταν δεν μπορώ να φανταστώ ποιες είναι οι δυνατότητες μου;”. Είναι σαν να έχεις μια παλέτα με 5 χρώματα, κόκκινο, μαύρο, κίτρινο, καφέ και πορτοκαλί και σε ρωτάω: "Πες μου τι άλλα χρώματα υπάρχουν στη φύση;"  Όμως εσύ τα χρώματα αυτά δεν τα έχεις δει ποτέ και δεν ξέρεις καν ότι υπάρχουν. Το μόνο που ξέρεις είναι τα χρώματα που υπάρχουν στην παλέτα σου.

Για την ακρίβεια οι άνθρωποι που κάνουν αυτό, δηλαδή βρίσκουν πράγματα τα οποία δεν υπήρχαν ως τότε λέγονται εφευρέτες. Άρα λοιπόν, πως μπορείς να μπεις στην διαδικασία να ανακαλύψεις τι μπορείς να κάνεις όταν δεν ξέρεις ποιες είναι πραγματικά οι δυνατότητες σου; Γιατί πολλές φορές οι άνθρωποι όταν θέλουμε να βάλουμε τους στόχους μας, όταν θέλουμε να πετύχουμε κάτι στην ζωή μας, δεν απαντάμε στην ερώτηση τι θέλω αλλά απαντάμε στην ερώτηση τι θα μπορούσα να πετύχω. Ή τι είναι αυτό που θα με πονούσε λιγότερο. Ποιες είναι οι δυνατότητες μου;

Πρόκληση: "Το ένα είναι τι πραγματικά θέλω και το άλλο είναι τι πιστεύω ότι μπορώ να πετύχω.Ποιες είναι οι δυνατότητες μου"

Έτσι λοιπόν εδώ βρισκόμαστε σε μια πρόκληση. Το ένα είναι τι πραγματικά θέλω και το άλλο είναι τι πιστεύω ότι μπορώ να πετύχω και ποιες είναι οι δυνατότητες μου.

Το Νο 1 λοιπόν που πρέπει να κάνεις είναι να αρχίσεις να καλλιεργείς τον εαυτό σου. Είναι να αρχίσεις να μελετάς και να αρχίσεις να εκτίθεσαι σε διαφορετικές προσλαμβάνουσες. Τι σημαίνει αυτό; Αυτό σημαίνει ότι αν πήγαινες σε ένα μέρος για να φας μέχρι τώρα, άλλαξε το και πήγαινε σε άλλα 5 διαφορετικά μέρη. Εάν πήγαινες στο βουνό για περπάτημα τώρα πήγαινε στην θάλασσα. Αν έκανες παρέα με 5 ανθρώπους τώρα κάνε με 10. Αλλά με 10 τελείως διαφορετικούς ανθρώπους, γιατί θα μάθεις, θα ακούσεις, θα δεις, θα έρθεις σε επαφή με πληροφορίες που δεν φανταζόσουν καν ότι υπήρχαν.

Χρειάζεται λοιπόν στη ζωή σου να δώσεις την δυνατότητα στον εαυτό σου να έρθει σε επαφή με όσες περισσότερες εμπειρίες και πληροφορίες γίνεται. Για ποιο λόγο αυτό; Γιατί τότε θα αρχίσεις να βάζεις δεδομένα στο μυαλό σου. Και όσο πιο πολλά δεδομένα βάζεις, επειδή το μυαλό αυτό που κάνει είναι διάφορες συνδέσεις, κάποια στιγμή θα αρχίσεις να εκπαιδεύεις εκείνο το κομμάτι του εαυτού σου που ονομάζεται δημιουργικότητα. Ευρηματικότητα. Θα δεις ότι θα σου έρχονται ιδέες που μέχρι τότε δεν θα μπορούσες να φανταστείς ότι μπορείς να έχεις στο παρελθόν.

Πώς αντιδρά ο ασυνείδητος νους στις αλλαγές;

Το πρώτο λοιπόν και πολύ βασικό που χρειάζεται να κάνεις είναι να έρχεσαι σε επαφή με πολλές και διάφορες εμπειρίες. Αλλά αυτό χρειάζεται να το επιδιώξεις. Γιατί; Επειδή ο ασυνείδητος νους αυτό που κάνει συνήθως είναι να ακολουθεί τον πιο εύκολο δρόμο, τον πιο σύντομο, τον δρόμο που ξέρει. Χρειάζεται συνειδητά να βάζεις τον εαυτό σου να κάνει τελείως διαφορετικά τα πράγματα κάθε μέρα. Άρχισε να βουρτσίζεις τα δόντια σου με άλλο χέρι. Άρχισε να περπατάς με άλλο πόδι. Κάνε τα πράγματα τελείως αντίθετα. Και σε ότι κάνεις άρχισε να αφαιρείς και να προσθέτεις. Αν, ας πούμε, δεν πήγαινες θέατρο, ξεκίνα να πηγαίνεις θέατρο. Εάν δεν πήγαινες σε ένα συγκεκριμένο μέρος πήγαινε, μια φορά τουλάχιστον, για την εμπειρία.

Προσοχή! Δεν λέω σε καμία περίπτωση να κάνεις πράγματα μέσα από τα οποία μπορεί να βλάψεις τον εαυτό σου. Είμαι κάθετος με αυτό. Δεν λέω ούτε να πάρεις ναρκωτικά, ούτε να μπλέξεις με τζόγο, ούτε οτιδήποτε άλλο αυτοκαταστροφικό. Σε καμία περίπτωση.

Όμως υπάρχουν άπειρα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να προσθέσεις πληροφορίες. Γιατί πραγματικά αν δεν αυξήσω το γνωστικό μου επίπεδο, αν δεν μπορώ να αυξήσω τα δεδομένα του εγκεφάλου μου που θα τον βοηθήσω να σκεφτεί με έναν τελείως διαφορετικό τρόπο ώστε να ανακαλύψει τις δυνατότητες του;

Το πιο σημαντικό σε αυτό το κομμάτι είναι να αυξήσεις τον κύκλο γνωριμιών σου και με ποιους ανθρώπους μιλάς. Εστίασε στο να γνωρίσεις ανθρώπους τελείως διαφορετικούς με εσένα. Ακόμα και αν υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι σε εκνευρίζουν και δεν τους αντέχεις, γνώρισε τους, μίλησε τους, δες τι μπορείς να μάθεις από αυτούς. Πώς μπορείς να τους φανείς χρήσιμος και να φανούν και αυτοί χρήσιμοι σε εσένα.

Έλα σε επαφή με πάρα πολλές και διαφορετικές εμπειρίες

Κάτι επίσης πάρα πολύ σημαντικό είναι να αρχίσεις να εξασκείς την ευρηματικότητα σου. Και για να το κάνεις αυτό χρειάζεται να έρθεις σε επαφή με πάρα πολλές και διαφορετικές εμπειρίες.

Έτσι λοιπόν τώρα, πάρε ένα χαρτί, πάρε ένα στυλό και γράψε κάτω το πλάνο σου. Τι θα κάνεις μέσα στην εβδομάδα που δεν υπήρχε καμία περίπτωση να το έχεις κάνει την προηγούμενη εβδομάδα, τον προηγούμενο μήνα, τον προηγούμενο χρόνο. Κάτι τελείως διαφορετικό. Ας είναι ένα. Μόλις το ολοκληρώσεις γράψε σε αυτό το χαρτί τι έχεις μάθει από αυτό. Τι σου έδωσε. Τι όφελος είχες; Τι είναι καλό να αποφύγεις στη ζωή σου και τι είναι καλό να κάνεις στη ζωή σου. Μετά, μόλις το κάνεις αυτό σχεδίασε τι άλλο μπορείς να κάνεις, που θα σου δώσει επιπλέον πληροφορίες.

Να θυμάσαι ότι το μυαλό είναι ένας σούπερ εγκέφαλος που μπορεί να κάνει τα πάντα. Ξέρεις τι είναι αυτό που χρειάζεται; Να του δώσουμε τη δυνατότητα να χαρτογραφήσει καινούργιες περιοχές που δεν ήξερε καν ότι υπάρχουν. Και τότε όλα τα άλλα άστα στον ασυνείδητο νου σου.

Μα πάνω απ'όλα να θυμάσαι να αγαπάς τον εαυτό σου και να ζεις με Πάθος!

Πηγή: www.manolisischakis.gr

Είναι καλύτερο να πάρεις μία λάθος απόφαση στη ζωή σου απ' το να μην πάρεις καμία απόφαση στη ζωή σου! Γιατί το να μην πάρεις καμία απόφαση στη ζωή σου είναι το μεγαλύτερο και το πιο τραγικό λάθος που μπορείς να κάνεις. Ο λόγος; Γιατί θα αποφασίσει κάποιος άλλος για εσένα!

Αυτή τη στιγμή στη ζωή σου έχεις κάποια αποτελέσματα τόσο σε προσωπικό επίπεδο σε σχέση με τον εαυτό σου όσο και σε σχέση με τον σύντροφο σου, τα οικονομικά σου, τα επαγγελματικά σου, τα παιδιά σου, τους φίλους σου κ.ο.. Ο λόγος που έχεις αυτά τα αποτελέσματα είναι γιατί κάποια στιγμή στη ζωή σου πήρες κάποιες αποφάσεις. Μπορεί και όχι. Αλλά και το να μην πάρεις αποφάσεις στη ζωή σου και αυτό είναι μια απόφαση. Άρα είτε αποφασίζεις, είτε δεν αποφασίζεις, αυτό είναι μια απόφαση στη ζωή σου. Έτσι λοιπόν η ζωή σου καθορίζεται από τις αποφάσεις που παίρνεις.

Εάν θέλεις λοιπόν να προβλέψεις το μέλλον σου, εάν θέλεις να ξέρεις πώς θα είναι η ζωή σου σε 6 μήνες, σε 12 μήνες, σε 3 χρόνια, 5 χρόνια, 10 χρόνια κ.ο. χρειάζεται να πάρεις μία απόφαση. Να αρχίσεις να αποφασίζεις. Αυτό με άλλα λόγια ξέρεις πως λέγεται; “Παίρνω την απόφαση να πάρω την ευθύνη της ζωής στα χέρια μου.” Γιατί ξέρω πως αν δεν αποφασίσω εγώ για εμένα κάποιος άλλος θα αποφασίσει για εμένα.

Τι θα κερδίσεις αν μάθεις να αποφασίζεις;

Αν λοιπόν μάθεις να αποφασίζεις τι θα κερδίσεις; Θα κερδίσεις:

1. Χρόνο

2. Χρήματα

3. Συναισθηματική ενέργεια, συναισθηματική ευεξία, συναισθηματική δύναμη

Το Νο 3 είναι και το πιο σημαντικό. Γιατί; Γιατί αν τα συναισθηματικά σου αποθέματα στερέψουν τότε αργά ή γρήγορα θα έρθει ο θυμός, η λύπη, ο φόβος, θα έρθει η αποτυχία. Θα έρθει αυτό που δεν θέλεις εσύ, αλλά και κανένας άνθρωπος δεν θέλει.

Άρχισε να αποφασίζεις

Έτσι λοιπόν το πρώτο βήμα και το πιο σημαντικό είναι να πάρεις την ευθύνη της ζωής στα χέρια σου παίρνοντας μία απόφαση: Να αρχίσεις να αποφασίζεις.

Το επόμενο βήμα που χρειάζεται να κάνεις είναι να αρχίσεις να εξασκείσαι πάνω σε αυτή την δεξιότητα και να παίρνεις τις κατάλληλες αποφάσεις. Αλλά όπως γνωρίζεις τα πάντα είναι θέμα εξάσκησης. Εάν θέλεις να αποφασίζεις τέλεια και να παίρνεις τις καλύτερες αποφάσεις χρειάζεται να το κάνεις πολλές φορές, να αποφασίζεις συνέχεια! Αυτό είναι μια δεξιότητα και όπως όλες οι δεξιότητες όσο πιο πολύ κάνεις κάτι, όσο πιο πολύ αποφασίζεις δηλαδή, τόσο πιο καλός θα γίνεις. Έτσι ακριβώς, πάρε την απόφαση τώρα να αρχίσεις να αποφασίζεις συνέχεια, συνέχεια, συνέχεια...

Κάθε απόφαση που παίρνεις να είναι συνειδητή

Αλλά, να βάλω μία άνω τελεία εδώ, όταν λέω να αποφασίζεις συνέχεια εννοώ συνειδητά. Σίγουρα είτε το κάνεις είτε δεν το κάνεις είναι και αυτό μια απόφαση. Αλλά θέλω να την πάρεις συνειδητά αυτή την απόφαση. Θέλω να πάρεις συνειδητά αυτή την απόφαση ότι αυτό το video, αυτά που διαβάζεις τώρα εδώ, θα τα εφαρμόσεις. Θέλω να πάρεις συνειδητά την απόφαση ότι θα γίνεις εσύ ο υπεύθυνος της ζωής σου. Θέλω να πάρεις συνειδητά την απόφαση ότι θα εξασκηθείς σε αυτή τη δεξιότητα για να παίρνεις τις καλύτερες αποφάσεις που αφορούν την δικιά σου ζωή. Γιατί αν δεν το κάνεις εσύ για εσένα ποιος θα το κάνει; Είμαι σίγουρος ότι μπορείς να το κάνεις. Γιατί; Γιατί είσαι εδώ. Για να είσαι εδώ σημαίνει ότι κάτι ζητάς. Αφού λοιπόν ζητάς να βελτιώσεις την ζωή σου κάνε αυτό που ξέρεις ότι πραγματικά θα δώσει αξία σε αυτήν και σε 6 μήνες από τώρα η ζωή σου θα είναι εντελώς διαφορετική.

Πάρε την απόφαση και δράσε

Όπως όμως γνωρίζεις όλες οι γνώσεις είναι και παραμένουν γνώσεις. Αυτό που κάνει την διαφορά είναι το αν εσύ θα χρησιμοποιήσεις αυτές τις γνώσεις. Για να τις χρησιμοποιήσεις χρειάζεται να πάμε στο επόμενο στάδιο που είναι η δράση. Πάρε ένα στυλό, πάρε ένα χαρτί και γράψε ποιοι είναι οι στόχοι σου για τον επόμενο χρόνο. Τι θέλεις σε 6 μήνες, σε 12 μήνες από τώρα; Και από κάτω γράψε τι χρειάζεται να αποφασίσεις σχετικά με εσένα. Χρειάζεται να ξυπνάς νωρίς το πρωί; Χρειάζεται να κάνεις καλύτερη διατροφή; Χρειάζεται να κάνεις γυμναστική; Χρειάζεται να κάνεις καινούργιες συνεργασίες; Ότι και να χρειάζεται να κάνεις ας το δούμε λίγο σε βάθος. Τι χρειάζεται να αποφασίσεις να κάνεις, να αλλάξεις, να προσπεράσεις στον εαυτό σου για να μπορέσεις να φτάσεις σε 6 μήνες εκεί που θέλεις;

Δεσμεύσου να ακολουθήσεις το πρόγραμμα γιατί εάν εσύ προδίδεις τον εαυτό σου τότε μην περιμένεις τίποτα από τους άλλους ανθρώπους, μην κατηγορείς τους άλλους ανθρώπους και μην τους κρίνεις. Και προς Θεού, δεν λέω ότι εσύ το κάνεις, λέω όμως εάν εσύ το έκανες, ή αν κάνεις κάτι παρόμοιο, ψάξε, μην το κάνεις αυτό. Όλα, τα πάντα, αφορούν εμάς. Εμένα τον δικό μου εαυτό, εσένα τον δικό σου εαυτό.

Να θυμάσαι λοιπόν αν και το γνωρίζεις πολύ καλά ότι είσαι υπέροχος, είσαι μοναδικός, είσαι σπουδαίος. Ότι είσαι το θαύμα της φύσης και ότι οφείλεις στον εαυτό σου να τον αγαπάς και να ζεις με πάθος.

Πηγή: www.manolisischakis.gr

Για την επιτυχία σου δεν ευθύνεται το IQ αλλά το EQ, η συναισθηματική νοημοσύνη σου. Η συναισθηματική νοημοσύνη σου θα καθορίσει όχι μόνο την επιτυχία σου αλλά και την ευτυχία σου, το πως απολαμβάνεις την κάθε στιγμή. Δεν είναι τέλειο; Δεν είναι εξαιρετικό;

Όλοι οι άνθρωποι θέλουμε κάτι στη ζωή μας. Όμως πρόσεξε τι γίνεται, εστιάζουμε σε λάθος πράγματα. Εστιάζουμε στο να γίνουμε καλύτεροι σε αυτό που θέλουμε να κάνουμε. Και είναι πολύ καλό αυτό αλλά δεν είναι αρκετό. Στενοχωριόμαστε αν δεν έχουμε τον δείκτη νοημοσύνης, το IQ που έχει ένας άλλος άνθρωπος, αλλά δεν πειράζει γιατί δεν μας επηρεάζει αυτό για να πετύχουμε αυτό που θέλουμε.

Θέλω να ξέρεις ότι και να πετύχεις, να έχεις 100 εκατομμύρια, να έχεις συντρόφους, να έχεις πλούτη, ότι και να έχεις στη ζωή σου, τελικά αυτό που μετράει είναι στο τέλος της ημέρας τι νιώθεις. Αυτό που μετράει είναι το τώρα, αυτή τη στιγμή που βλέπεις αυτό το video, ποια είναι τα συναισθήματα σου και πως απολαμβάνεις... Γιατί; Γιατί όλα με αυτό αποτιμούνται. Το συναίσθημα σου είναι το νόμισμα που εξαργυρώνεις στην κάθε σου κίνηση, στην κάθε σου σκέψη, στην κάθε σου δράση.

Έτσι λοιπόν αν δεν γίνεις ειδικός ώστε να αποκτήσεις έλεγχο των συναισθημάτων σου και να αναπτύξεις την συναισθηματική νοημοσύνη σου, τότε η ζωή θα γλιστρήσει μέσα από τα χέρια σου χωρίς να το καταλάβεις και δεν είναι αυτό που αξίζεις.

Πάμε λοιπόν να δούμε ποιοι είναι οι 4 παράγοντες ώστε να αναπτύξεις την συναισθηματική σου νοημοσύνη και στους οποίους πρέπει να γίνεις ο καλύτερος και να εξασκηθείς, για να πάρεις την ζωή στα χέρια σου.

1. Η συνομιλία που έχεις εσύ με τον εαυτό σου

Όλοι οι άνθρωποι μέσα μας έχουμε μια φωνούλα. Μια φωνούλα που έχει άποψη για τα πάντα. Για παράδειγμα, πάμε σε μία δεξίωση και λέμε “Αχ, πως φαίνομαι τώρα; Φαίνομαι καλά;” Κι αυτή η φωνούλα μόλις πιούμε μερικά ποτάκια εξαφανίζεται. Άλλο παράδειγμα, θέλω να πάω σε έναν εργοδότη ή σε έναν πελάτη ή θέλω να πάω να μιλήσω σε μία γυναίκα ή σε έναν άνδρα και αμέσως η φωνούλα ενεργοποιείται “Δεν είμαι καλός, δεν είμαι αρκετός, δεν γίνεται, η ζωή είναι χάλια”. Αλήθεια, ποια είναι η άποψη σου για την ζωή; Ποια είναι η άποψη σου για εσένα; Ποια είναι η άποψη σου για τις καταστάσεις; Ποια είναι η άποψη σου για τους στόχους σου; Είναι πολύ σημαντικό αυτό.

Γι'αυτό λοιπόν θέλω να καταγράψεις τι λες εώς τώρα στον εαυτό σου. Θέλω να αποκτήσεις επίγνωση στο τι λες εώς τώρα στον εαυτό σου. Σκέψου το εξής, εάν αυτά που έλεγες στον εαυτό σου τα έλεγες σε έναν άλλον άνθρωπο φωναχτά θα σε έκανε παρέα; Εάν δεν σε έκανε παρέα τότε μην περιμένεις πολλά από τον εαυτό σου. Και είναι απόλυτα λογικό. Γιατί ο δεύτερος παράγοντας είναι η αυτοπεποίθηση.

2. Αυτοπεποίθηση

Η αυτοπεποίθηση εξαρτάται άμεσα με το τι λες στον εαυτό σου. Έτσι λοιπόν η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που χρειάζεται να αναπτύξεις στο μέγιστο δυνατό βαθμό και όχι να έχεις κάποιες φορές αυτοπεποίθηση και κάποιες φορές όχι. Όχι να έχεις λίγο ή πολύ αυτοπεποίθηση. Θέλεις να έχεις απόλυτη αυτοπεποίθηση. Θέλεις να πιστεύεις απόλυτα στον εαυτό σου. Γιατί αν δεν πιστέψεις εσύ στον εαυτό σου δεν μπορεί να πιστέψει κανένας άλλος άνθρωπος σε εσένα. Και αν δεν πιστέψει κανένας άλλος άνθρωπος σε εσένα, μάντεψε, ποια θα είναι τα οικονομικά σου, ποιες θα είναι οι σχέσεις σου, ποια θα είναι η ίδια σου η ζωή;

Άρα λοιπόν η επόμενη ερώτηση που έχω για εσένα είναι η εξής, Ποιες είναι οι πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου; Θυμήσου: Αυτό-πεποίθηση. Οι πεποιθήσεις που έχω για τον εαυτό μου. Κάτσε και γράψε κάτω ποιες είναι οι πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου. Και κάνε το εξής, πάλι το ίδιο, όπως και προηγουμένως: Εάν αυτά που πιστεύεις εσύ για τον εαυτό σου, π.χ. αν μέσα σου λες: “Είμαι άχρηστος, είμαι αποτυχημένος, είμαι ανίκανος, δεν μπορώ να καταφέρω τίποτα”, τι θα γινόταν αν τα έλεγες αυτά σε έναν άλλον άνθρωπο; Τότε θα είχατε σχέση; Θα σου μιλούσε; Και εάν όχι τότε γιατί ο εαυτός σου να σε υποστηρίξει; Δεν είναι λογικό;

3. Ενσυναίσθηση

Αφού πρώτα αλλάξεις την επικοινωνία που έχεις με τον εαυτό σου και τις πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου, το δεύτερο κομμάτι είναι να πάμε να το εφαρμόσουμε στους άλλους ανθρώπους. Χρειάζεται να μπαίνουμε στα παπούτσια του άλλου ανθρώπου. Χρειάζεται να νιώθουμε τι νιώθει ο άλλος άνθρωπος. Χρειάζεται να μπαίνουμε στην διαδικασία να ανακαλύπτουμε και να εστιάζουμε όχι σε αυτά που λέει αλλά στο τι νιώθει, ποιο είναι το συναίσθημα που τον υποκινεί να μας πει συγκεκριμένα πράγματα.

Γιατί όταν μάθεις να επικοινωνείς συναισθηματικά με τους άλλους ανθρώπους τότε θα αλλάξει η ζωή σου. Θα αλλάξουν οι σχέσεις σου. Γιατί η επιτυχία σου εξαρτάται πρώτα από την επικοινωνία που έχεις με τον εαυτό σου και δεύτερον από την επικοινωνία που έχεις με τους άλλους ανθρώπους, και είναι τέλειο. Γιατί όταν γίνεις ειδικός σε αυτό τότε πάμε στον τέταρτο παράγοντα που είναι ποιος; Η κοινωνική σου δικτύωση.

4. Κοινωνική δικτύωση

Βγες έξω. Δείξε στους άλλους ανθρώπους ποιος πραγματικά είσαι. Και όχι για να πεις “Α , εγώ είμαι ο καλύτερος, εγώ είμαι εκείνος, εγώ είμαι ο άλλος, κοιτάξτε με, εσείς δεν είστε τίποτα”. Όχι, βγες έξω να δείξεις ποιος είσαι για να σε γνωρίσουν, γιατί είσαι ένα θαύμα και αν δείξεις, εκφράσεις το ποιος είσαι έξω στην κοινωνία, αν ζεις για έναν ανώτερο σκοπό τότε τα πράγματα αλλάζουν αμέσως. Γιατί; Γιατί όταν αλλάξεις την επικοινωνία με τον εαυτό σου, το τι λες, όταν αλλάξεις τις πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου, όταν αρχίζεις και νιώθεις τους άλλους ανθρώπους και να επικοινωνείς μαζί τους συναισθηματικά, όχι λογικά, π.χ. “Μου είπε αυτό.” , “Ε, και;” Εκείνη την στιγμή τι ήθελε πραγματικά να σου πει, το οποίο δεν είχε το θάρρος να σου πει;

Το τέταρτο λοιπόν κομμάτι είναι να δημιουργήσεις ένα μεγάλο δίκτυο γνωριμιών αλλά ουσιαστικών γνωριμιών, με ανθρώπους που θα μπορείς να έχεις και μια άλλη επαφή. Με ανθρώπους που αν χρειαστείς κάτι και το ζητήσεις θα σου πουν ναι. Που αν τους ζητήσεις να συνεργαστείτε θα σου πουν ναι. Ανθρώπους που δεν θα σε κλέψουν, δεν θα σε εξαπατήσουν κ.ο.

Δεν υπάρχει κάποια εγγύηση σε αυτό αλλά αν το πάρουμε διαφορετικά εάν δεν δημιουργήσεις αυτή τη σχέση με τους άλλους ανθρώπους τότε το πιο πιθανό είναι να σε κλέψουν ή να σε κοροϊδέψουν ή να μην σου μιλήσουν ή να είσαι μόνος ή μόνη, και το χειρότερο πράγμα για έναν άνθρωπο είναι να είναι μόνος. Ξέρεις ότι τα μωρά ακόμα κι αν τα ταΐσεις, αν δεν τα αγγίξεις, αν δεν έχουν σύνδεση με άλλους ανθρώπους αυτά πεθαίνουν;

Πώς να γίνουμε οι καλύτεροι στο να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας.

Έτσι λοιπόν πάμε να αλλάξουμε την ζωή μας τώρα. Πώς; Με το να γίνουμε οι καλύτεροι στο να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας.

1. - Κατέγραψε τι λες στον εαυτό σου και άλλαξε αυτό που λες στον εαυτό σου

3. - Κατέγραψε ποιες είναι οι πεποιθήσεις για τον εαυτό σου, τι πιστεύεις για εσένα και άλλαξε αυτά που πιστεύεις για εσένα

5. - Μπαίνε στα παπούτσια του άλλου ανθρώπου, να νιώθεις αυτό που νιώθουν οι άλλοι άνθρωποι

7. - Δημιούργησε σχέσεις ουσιαστικές

Αν κάνεις όλα τα παραπάνω, τότε θα έχεις αναπτύξει τον δείκτη συναισθηματικής σου νοημοσύνης. Είναι 4 βήματα απλά με τεράστιο αντίκτυπο στην ζωή σου γιατί θα μπορείς να αντιλαμβάνεσαι διαφορετικά τη ζωή σου. Και να θυμάσαι ότι το συναίσθημα είναι αυτό που θα καθορίσει την απόδοση σου. Όσες γνώσεις και αν έχεις, αν θυμώνεις, αν φοβάσαι, αν νιώθεις ενοχές, το παιχνίδι έχει χαθεί. Χρειάζεται να νιώθεις χαρούμενος, να νιώθεις ήρεμος, να είσαι ενθουσιώδης και μόνο τότε θα μπορείς να κάνεις θαύματα στην ζωή σου.

Να αγαπάς τον εαυτό σου και να ζεις με πάθος!!

Η ποιότητα της ζωής σου εξαρτάται από την ποιότητα της επικοινωνίας σου. Αν θέλεις πραγματικά στην ζωή σου να ευημερείς, συναισθηματικά, προσωπικά, οικονομικά χρειάζεται να γίνεις εξαιρετικός στην επικοινωνία. Αν θέλεις πραγματικά στην ζωή σου να αλλάξεις άρδην τα αποτελέσματα σου, όχι αύριο, όχι σε ένα χρόνο, όχι σε μια άλλη ζωή αλλά σε αυτήν, τώρα, χρειάζεται να αλλάξεις τον τρόπο που επικοινωνείς.

Και όταν λέω να αλλάξεις τον τρόπο που επικοινωνείς τι εννοώ; Η επικοινωνία είναι ένας τεράστιος παράγοντας. Πραγματικά είναι ένας παράγοντας που κάθε πρόβλημα που υπάρχει στη ζωή έρχεται από έλλειψη επικοινωνίας. Είτε έλλειψη επικοινωνίας με τον εαυτό μου, είτε έλλειψη επικοινωνίας με τους άλλους ανθρώπους.

Ειλικρίνεια

Αλλά, αυτό στο οποίο θα ήθελα να εστιάσουμε σήμερα είναι ένα και μοναδικό πράγμα. Το Νο #1 μυστικό για να γίνεις εξαιρετικός στην επικοινωνία σου, ακόμα κι αν δεν είσαι καλός, είναι η ειλικρίνεια. Και όταν λέω ειλικρίνεια τι εννοώ; Αυτά που λες, οι λέξεις που εκφράζεις, να ευθυγραμμίζονται με αυτό που πιστεύεις, με αυτό που είσαι. Να αποφεύγεις να λες ψέματα. Να αποφεύγεις να το παίζεις κάποιος. Να αποφεύγεις να θέλεις να πεις κάτι άλλο από αυτό που θα ήθελες να πεις.

Είναι πολλές φορές προτιμότερο να επικοινωνήσεις με έναν άνθρωπο λέγοντας του “Δεν είμαι έτοιμος να σου μιλήσω”, “Δεν θέλω να στο πω”, “Ας το αφήσουμε καλύτερα”, παρά να πεις κάτι το οποίο δεν ισχύει. Ξέρεις για ποιο λόγο; Γιατί η επικοινωνία δεν βασίζεται στις λέξεις που λέμε αλλά βασίζεται στην μη λεκτική επικοινωνία. Οι λέξεις που λέμε επηρεάζουν μόνο κατά 7% το αποτέλεσμα της επικοινωνίας μας. Ενώ το άλλο 93% είναι η φυσιολογία μας και η φωνή μας. Η φυσιολογία μας και η φωνή μας είναι αυτά που επηρεάζουν πραγματικά το αντίκτυπο που έχουν οι λέξεις μου σε εσένα. Αυτό που εσύ λες σε έναν άλλον άνθρωπο.

Πόσες φορές λοιπόν δεν έχεις δει έναν άνθρωπο και λες: “Χμμ. Κάτι δεν μου πάει.” Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει ανθρώπους να λένε: “Μα του μιλάω και δεν με καταλαβαίνει”, “Του μιλάω και δεν με ακούει”, “Δεν με νοιάζεται”. Γιατί πιστεύεις ότι συμβαίνει αυτό; Γιατί κάποια στιγμή, όταν δεν συμβαδίζει αυτό που λέμε με αυτό που εκφράζουμε, με αυτό που πιστεύουμε, με αυτό που πραγματικά είναι μέσα μας, τότε ο άλλος αρχίζει να χάνει την εμπιστοσύνη του στο όνομα μας. Και δεν φταίμε εμείς. Δεν φταίει αυτό που είμαστε. Δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι. Αυτό που πραγματικά σημαίνει είναι ότι πρέπει να γίνουμε ειλικρινείς. Πρώτα... με τον εαυτό μας. Δεν έχει να κάνει με τους άλλους. Οι άλλοι θα έρθουν και θα φύγουν από την ζωή μας. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι εγώ και ο εαυτός μου. Έτσι δεν είναι;

Αυτό που λες πρέπει να συμβαδίζει με αυτό που κάνεις

Πάμε λοιπόν, να περάσουμε στην δράση. Η θεωρία ποια είναι; Πρέπει αυτό που λέω να συμβαδίζει με αυτό που κάνω. Να συμβαδίζει με αυτό που πιστεύω. Με την ζωή μου.

1. Γράψε λοιπόν σε ένα χαρτί με ποιον άνθρωπο θέλεις να επικοινωνήσεις κάτι πάρα πολύ σημαντικό.

2. Γράψε ποιος είναι ο σκοπός αυτής της επικοινωνίας σου με αυτόν τον άνθρωπο

3. Σημείωσε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επικοινωνήσεις με αυτόν τον άνθρωπο

4. Σημείωσε ποιος τρόπος θα ήταν αυτός που δεν θα έπρεπε να επικοινωνήσεις και ποιος ήταν ο τρόπος που μέχρι τώρα επικοινωνούσες με τον συγκεκριμένο άνθρωπο.

Παρατήρησε τώρα, ο σκοπός του μηνύματος που θέλεις να περάσεις σχετίζεται με αυτό που υπάρχει μέσα σου; Γιατί πολλοί άνθρωποι αυτό που κάνουν τι είναι; Θέλουν να πουν κάτι αλλά είτε φοβούνται, είτε θέλουν να αποφύγουν μια κατάσταση, και λένε κάτι άλλο. Το λένε με έναν άλλο τρόπο, αποφεύγουν, το πάνε μέσω Μελβούρνης. Γίνε ειλικρινής εάν θέλεις να έχεις δυνατές σχέσεις και να πετύχεις στην ζωή σου ότι θέλεις.

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!

Έχεις νιώσει ποτέ μια ανησυχία μέσα σου τις βραδινές ώρες; Έχεις νιώσει ποτέ πώς ότι και να συμβαίνει εκεί έξω κάτι μέσα σου δεν πάει καλά; Έχεις νιώσει ποτέ να χάνεις την αίσθηση της ταυτότητας σου, του ποιος είσαι πραγματικά; Ή να μην την έχεις βρει ποτέ;

Πιστεύω πως όλοι οι άνθρωποι έχουμε γεννηθεί για να εκφράσουμε την καλύτερη πτυχή του εαυτού μας. Για να εκφράσουμε όμως όλοι οι άνθρωποι την καλύτερη πτυχή του εαυτού μας είναι σημαντικό να κάνουμε μία ερώτηση, που αν κάποιος πραγματικά την απαντήσει τότε θα αλλάξουν πάρα πολλά πράγματα στη ζωή του. Η ερώτηση είναι “Ποιος είμαι πραγματικά;”

Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου

Αυτό που κάνεις ή δεν κάνεις στην καθημερινότητα σου δεν είναι θέμα τύχης. Κάποιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι θέμα συγκυριών. Κάποιοι άλλοι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι θέμα συνθηκών. Ο κάθε άνθρωπος λοιπόν μπορεί να πιστεύει ότι αυτό που κάνει είναι θέμα αυτοματοποίησης και ίσως και να ισχύει αυτό όπως ίσως και να μην ισχύει. Μπορεί να είναι απλά ένα μέρος της αλήθειας. Ένα όμως είναι το σίγουρο... πως αν θέλεις να αλλάξεις την ζωή σου προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, είτε σε προσωπικό, είτε σε συναισθηματικό, είτε σε επαγγελματικό επίπεδο, είτε σε οποιοδήποτε άλλο επίπεδο θέλεις, χρειάζεται να εκφράσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Αλλά για να εκφράσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου χρειάζεται να ξέρεις ποιος είσαι πραγματικά. Έτσι λοιπόν εάν σε ρωτούσα ποιος είσαι πραγματικά θα είχες να μου δώσεις μία καλή απάντηση; Αλήθεια, μπορείς να το τεστάρεις και με κάποιον δικό σου άνθρωπο, με έναν φίλο σου ή με έναν άνθρωπο από την οικογένεια σου. Ρώτησε τον: “Ποιος είσαι πραγματικά”; Συνήθως λοιπόν οι άνθρωποι έχουμε μία σύγχυση. Πιστεύουμε ότι είμαστε τα αποτελέσματα ή οι συμπεριφορές μας. Όμως όπως και να έχει, πίσω από αυτό που κάνουμε, κρύβεται ένας άνθρωπος. Έτσι λοιπόν ένας πολύ όμορφος και αποτελεσματικός τρόπος για να αρχίσεις να αναγνωρίζεις ποιος είσαι πραγματικά και να σταματήσεις, εάν το έκανες, να πέφτεις στην παγίδα της αυτοματοποίησης, της ασυνειδησίας, της συνήθειας και του μοτίβου, είναι να αρχίσεις να βλέπεις και να παρατηρείς τι κάνεις.

Πώς μπορείς να μάθεις ποιος είσαι πραγματικά;

Το πρώτο μέρος στο οποίο θα πρέπει να εστιάσεις είναι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εάν λοιπόν έχεις facebook, youtube, instagram, linkedIn ή οποιοδήποτε άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης, αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να καταγράψεις για τις επόμενες 7 ημέρες, μέχρι να λάβεις το επόμενο video, που κάνεις κλικ. Ποιες σελίδες σου αρέσουν, ποιες σελίδες δεν σου αρέσουν, σε ποιες σελίδες κάνεις Like, σε ποια άρθρα κάνεις like, σε ποιους ανθρώπους απαντάς, σε ποιους ανθρώπους δεν απαντάς, σε ποιους ανθρώπους κάνεις κατά τύχη like, είτε είναι σε άρθρο, είτε σε post, οτιδήποτε κι αν είναι αυτό.

Αν τώρα δεν έχεις μέσο κοινωνικής δικτύωσης θέλω να παρατηρήσεις την ζωή σου. Θέλω να παρατηρήσεις τι απαντάς, πότε απαντάς, πώς αντιδράς, τι αποφασίζεις, τι δεν αποφασίζεις, από το πολύ απλό μέχρι και το πιο σύνθετο. Θέλω να καταγράψεις για τις επόμενες 7 ημέρες ακριβώς τι κάνεις και  για ποιον λόγο κατά την γνώμη σου κάνεις αυτό που κάνεις. Όταν απαντήσεις σε αυτές τις 2 ερωτήσεις μετά χρειάζεται να κάνεις και κάτι ακόμη. Να απαντήσεις στην ερώτηση: “Ποιος άνθρωπος πιστεύεις ότι κάνει ή έχει τις συγκεκριμένες συνήθειες τις οποίες έχεις κι εσύ;”

Τι χρειάζεται να κάνεις για να αλλάξεις την ποιότητα της ζωής σου;

Τώρα επειδή θέλουμε να αλλάξουμε την ποιότητα της ζωής μας, χρειάζεται πρώτα να αλλάξουμε αυτό που είμαστε. 'Η στην ουσία να γίνουμε αυτό που πραγματικά είμαστε. Γιατί όλοι οι άνθρωποι ξεκινούμε κάποια στιγμή το ταξίδι της ζωής αλλά στην πορεία αυτό που συμβαίνει είναι ότι χάνουμε την ταυτότητα μας. Ξεχνάμε το ποιοι πραγματικά είμαστε.

Και ήρθε η στιγμή να το αλλάξουμε. Αλλά για να το αλλάξουμε πρώτα χρειάζεται να ξέρεις ποιος άνθρωπος πιστεύεις ασυνείδητα ότι είσαι. Γιατί αυτός που πιστεύεις ότι είσαι καθορίζει την συμπεριφορά σου. Δηλαδή, που θα κάνεις like στο facebook, σε ποια σελίδα, σε ποιο άρθρο, σε ποιον άνθρωπο, που θα διαφωνήσεις, πώς θα διαφωνήσεις... Στην καθημερινότητα σου, πώς θα μιλήσεις στους δικούς σου ανθρώπους, πώς θα οδηγήσεις, πώς θα περπατήσεις, ποιόν θα σεβαστείς, ποιον δεν θα σεβαστείς... Όλα αυτά είναι ένα αποτέλεσμα αυτού που πιστεύεις ασυνείδητα ότι είσαι.

Ποιος άνθρωπος θέλεις να είσαι

Τώρα λοιπόν αφού καταγράψεις όλες τις συμπεριφορές σου και να αναγνωρίσεις ποιος είσαι πραγματικά θα διαπιστώσεις ότι εάν δεν σε εξυπηρετεί σε ένα οποιοδήποτε επίπεδο... προσωπικό, συναισθηματικό, οικονομικό ή κάποιο άλλο, τότε θα πρέπει να ορίσεις ποιος άνθρωπος πρέπει να γίνεις, έτσι ώστε, να αλλάξει η συμπεριφορά σου και εν συνεχεία να αλλάξουν τα αποτελέσματα σου.

Άρα λοιπόν, έστω ότι θέλω να είμαι χαρούμενος, έξυπνος, επιτυχημένος, ευτυχισμένος ή δημιουργικός, τι πρέπει να κάνω; Κάθε μέρα κάνε μια ή δύο επιλογές από τα παραπάνω ανάλογα με το ποσό πολύ θέλεις να μπεις μέσα σε αυτό και πόσο πολύ θέλεις να δουλέψεις.

Έστω λοιπόν ότι σήμερα θέλω να είμαι ήρεμος και ευτυχισμένος. Συμβαίνει κάτι μέσα στην ημέρα και πρέπει να το αντιμετωπίσω ως ήρεμος και ευτυχισμένος. Το έχω γράψει σε ένα χαρτί και λέω “Ως ευτυχισμένος, ως ήρεμος, ως πετυχημένος, ως δημιουργικός πώς θα αντιδρούσα;” Έτσι λοιπόν σιγά σιγά μπορείς να αλλάξεις την ζωή σου. Με ποιον τρόπο; Αρχίζοντας να δημιουργείς βιωματικά παραδείγματα για τον εγκέφαλο σου, για το ποιος είσαι πραγματικά. Κάν' το για 7 ημέρες και θα χαρώ πάρα πολύ να επιστρέψεις και να αφήσεις κάτω από το video τα σχόλια σου.

Αν βρήκες αξία σε αυτό το video κάνε like. Επίσης θα χαρώ πάρα πολύ να μάθω τι σκέφτεσαι και τι έχεις μέσα στην καρδιά σου. Τέλος θα χαρώ πάρα πολύ, και θα το εκτιμήσουν οι δικοί σου άνθρωποι αν το μοιραστείς στον τοίχο σου και μάθουν κι αυτοί γι' αυτό το video.

Να θυμάσαι να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!

Πηγή: www.manolisischakis.gr

Έχεις νιώσει ποτέ να θέλεις να κάνεις κάτι στην ζωή σου και κάτι να σε τραβάει πίσω; Έχεις νιώσει ποτέ ότι αξίζεις κάτι περισσότερο από αυτό που έχεις τώρα; Έχεις νιώσει ποτέ πως πραγματικά μπορείς να καταφέρεις πράγματα αλλά δεν ξέρεις το πώς; Ή δεν ξέρεις τι είναι αυτό που θέλεις στην ζωή σου;

Όλοι οι άνθρωποι μέσα μας, βαθιά μέσα στην καρδιά μας, έχουμε όνειρα. Έχουμε όνειρα σε όλα τα επίπεδα, σε προσωπικό, συναισθηματικό, οικογενειακό επίπεδο, σε όλα. Ας το εξηγήσω! Όταν λέω προσωπικό αναφέρομαι στο κομμάτι της συναισθηματικής διακύμανσης, δηλαδή όλοι οι άνθρωποι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι, θέλουμε να είμαστε ήρεμοι, θέλουμε να είμαστε παθιασμένοι με την ζωή. Θέλουμε να έχουμε ηρεμία, γαλήνη και πολλά άλλα πράγματα. Στην ουσία η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από το εύρος των συναισθημάτων που βιώνουμε.

Κομβικά σημεία και αυτοπεποίθηση

 Άλλοι άνθρωποι τώρα, σε έναν άλλο τομέα, μπορεί να θέλουν κάποια χρήματα ή παραπάνω χρήματα για να κάνουν κάποια πράγματα όπως το να πάνε ένα ταξίδι, να μάθουν χορό, να ξεκινήσουν ζωγραφική, να έχουν ένα οποιοδήποτε χόμπι αν θέλεις. Ή να βγάλουν ένα φίλο έξω ή να βοηθήσουν έναν άλλον άνθρωπο. Κάποιοι άλλοι άνθρωποι αυτό που θέλουν είναι να έχουν μια σχέση ή μια καλύτερη σχέση από αυτή που ήδη έχουν και κάποιοι άλλοι άνθρωποι τα θέλουν όλα. Και είναι καλό να τα θέλουμε όλα γιατί αυτό σημαίνει ισορροπία. Και αυτή αν θέλεις είναι μια διαφορά των εξαιρετικά πετυχημένων από των ανθρώπων που δεν έχουν πολύ μεγάλη επιτυχία στη ζωή τους. Γιατί; Γιατί οι πετυχημένοι ξέρουν τι θέλουν και λένε "Θέλω αυτό". Οι άνθρωποι που δεν έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στη ζωή τους συνήθως κατεβάζουν τα standard τους και αρκεί κάτι μικρό για να είναι χαρούμενοι, για να είναι ευτυχισμένοι.

Όμως ότι και να κάνεις για να μπορείς να έχεις ένα αποτέλεσμα υπάρχει από κάτω κάτι το οποίο θα σε κινήσει προς μία ή προς μία άλλη κατεύθυνση. Τι θέλω να πω με αυτό; Όλοι οι άνθρωποι έχουμε βρεθεί σε κομβικά σημεία στη ζωή μας. π.χ. Αν αποφασίσεις αυτή τη στιγμή να συνεχίσεις να βλέπεις το video ή να μην συνεχίσεις να βλέπεις το video, είναι μια απόφαση. Μετά από λίγο θα μιλήσεις με έναν άνθρωπο. Το τι θα του πεις ή το τι δεν θα του πεις είναι μια απόφαση. Έτσι λοιπόν η ζωή μας καθορίζεται από τις αποφάσεις μας.

Άρα λοιπόν σε κομβικά σημεία της ζωής μας καλούμαστε να αποφασίσουμε ποιον δρόμο θα ακολουθήσουμε. Τι θα καθορίσει όμως ποιον δρόμο θα ακολουθήσουμε; Αυτό που θα καθορίσει τον δρόμο τον οποίο θα ακολουθήσουμε είναι η αυτοπεποίθηση μας. Η αυτοπεποίθηση θα καθορίσει την διαδρομή μας. Τώρα τι σημαίνει αυτοπεποίθηση; Ο κάθε άνθρωπος έχει έναν δικό του ορισμό για την αυτοπεποίθηση. Όποιος και να είναι αυτός ο ορισμός φρόντισε να είναι ενδυναμωτικός, επιτεύξιμος και ρεαλιστικός. Γιατί αν αναλύσουμε την λέξη αυτοπεποίθηση θα δούμε ότι σημαίνει αυτό-πεποίθηση, η πεποίθηση που έχω για τον εαυτό μου.

Πεποιθήσεις 

Έτσι λοιπόν αναρωτιέμαι ποιες είναι οι πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου; Πιστεύεις ότι μπορείς; Πιστεύεις ότι δεν μπορείς; Πιστεύεις ότι αξίζεις; Πιστεύεις ότι γίνεται αυτή την εποχή να έχεις κάποια χρήματα; Πιστεύεις ότι μπορείς να έχεις μια καλύτερη σχέση; Πιστεύεις ότι μπορείς να κάνεις κάτι για να βελτιώσεις την διάθεσή σου; Πιστεύεις ότι μπορείς να δημιουργήσεις την δικιά σου ιστορία; Τι πιστεύεις; Ή τι δεν πιστεύεις;

Έτσι λοιπόν αυτό που σε καλώ να κάνεις είναι να καταγράψεις τι πιστεύεις και τι δεν πιστεύεις σχετικά με τον εαυτό σου. Όταν καταγράψεις τι πιστεύεις και τι δεν πιστεύεις (σε παρακαλώ να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου) τότε θα ανακαλύψεις γιατί έχεις τα συγκεκριμένα αποτελέσματα στην ζωή σου σε προσωπικό, συναισθηματικό και επαγγελματικό επίπεδο.

Αποδυναμωτικές και ενδυναμωτικές πεποιθήσεις

Τώρα λοιπόν που ξέρεις τι πιστεύεις, το επόμενο πράγμα που χρειάζεται να κάνεις, είναι να αναγνωρίσεις ποιες είναι οι αποδυναμωτικές πεποιθήσεις και να τις αντικαταστήσεις με ενδυναμωτικές. Και πώς θα γίνει αυτό; Ένας απλός τρόπος αν θέλεις να δουλέψεις μόνος σου είναι ο εξής: Να γράψεις την ενδυναμωτική πεποίθηση και κάθε μέρα να κάνεις κάτι λίγο που θα επιβεβαιώνει αυτήν την πεποίθηση.

Παραδείγματος χάριν: Αν πιστεύω ότι δεν μπορώ να τα καταφέρω και θέλω να το αντικαταστήσω με το μπορώ να τα καταφέρω θα πρέπει να γίνω πιο συγκεκριμένος. Όντως δεν μπορώ να καταφέρω σε αυτή την φάση να πετάξω χωρίς αλεξίπτωτο (λογικό) μπορώ όμως να καταφέρω να γίνω ένας καλός χορευτής. Τι χρειάζεται λοιπόν να κάνω εγώ καθημερινά για να γίνω ένας καλός χορευτής; Χρειάζεται να κάνω μικρά – μικρά βήματα καθημερινά. π.χ. Να μπω στο Internet και να ψάξω ποιες είναι οι σχολές χορού ή να ρωτήσω έναν φίλο μου. Μετά να ξεκινήσω και να κάνω κάθε μέρα 5 λεπτά πρακτική σχετικά με μία φιγούρα ή με ένα συγκεκριμένο είδος χορού. Σιγά σιγά λοιπόν αυτό αν το επαναλαμβάνεις δεν θα χρειαστείς παραπάνω από 90 ημέρες για να αλλάξεις αυτή την πεποίθηση.

Δράση

Πρόσεξε τώρα, αν η πεποίθηση που έχεις για τον εαυτό σου, για την ζωή σου, για την επιτυχία σου καθορίζει την ζωή σου τότε πραγματικά δεν αξίζουν 90 ημέρες για να αλλάξεις άρδην την ζωή σου σε όλα τα επίπεδα από τώρα και στο εξής;

Έτσι λοιπόν:

1. 1. Κατέγραψε ποιες είναι οι πεποιθήσεις που έχεις για τον εαυτό σου.

3. 2. Αναγνώρισε ποιες είναι οι αποδυναμωτικές πεποιθήσεις

5. 3. Γράψε, σημείωσε, όρισε τις ενδυναμωτικές πεποιθήσεις

7. 4. Ανέλαβε δράση και δεσμεύσου να κάνεις κάθε μέρα κάτι και από λίγο για να εγκαταστήσεις μέσα σου την καινούργια πεποίθηση.

Γιατί μέσα από την δράση θα αρχίσεις να έχεις εμπειρικές αναφορές σχετικά με το ότι το κάνεις.

Αν σου άρεσε αυτό το video κάνε like, μοιράσου το με τους φίλους σου και γράψε τα σχόλια σου γιατί θέλω πάρα πολύ να μάθω τι σκέφτεσαι.

Να Αγαπάς τον Εαυτό σου και να Ζεις με Πάθος!