Όταν πιέζονται μέσα μας τα όρια του ψυχισμού μας, βιώνουμε ακραία συναισθήματα: Πτώσης, σύνθλιψης, μοναξιάς, αποξένωσης.
Όταν ο χρόνος τρέχει τόσο γρήγορα μέσα από συνεχείς, απότομες, ανελέητες αλλαγές, πέρα από κάθε λογική και προγραμματισμό. Όταν ο κόσμος μας, το προσωπικό και το συλλογικό μας περιβάλλον διαψεύδουν, ό,τι ως τώρα έχουμε αναγνωρίσει ως πραγματικότητα, τότε μέσα μας όλα ανατρέπονται.
Μέσα όμως από αυτή τη χαώδη διαδικασία σύγκρουσης και ανασυγκρότησης, ωριμάζουν άλλες, νέες εσωτερικές συνθήκες που κυοφορούν τους τρόπους, τις δεξιότητες και τις νέες ιδέες για συνέχεια, μέσα από ριζικές απελευθερωτικές ψυχοσωματικές αλλαγές.
Στη χοροθεραπεία της Κυριακής 15.11.20, θα αναπτύξουμε μέσα από το χορό, την αλληλεπίδραση και τη δυναμική της ομάδας, ασφαλή θεραπευτικό χώρο που θα επιτρέψει τη γέννηση νέων Εαυτών.
Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.
Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
• Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
• Μείωση του άγχους
• Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
• Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
• Ευκαμψία
• Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
• Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
• Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
• Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
• Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
• Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
• Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.
Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη γνώση χορού.
Σημείωση:
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρεις κλπ, μεμονωμένα.
Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η ετήσια ενότητα των 20 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.
Για τη χοροθεραπεία online
Για το μήνα Νοέμβριο, ο χορός και το Shantom είναι σε αναστολή και όλα μας τα μαθήματά θα γίνονται τις προγραμματισμένες ώρες και ημέρες τους, μόνον online.
Για αυτό το μήνα και όσο κρατάει η αναστολή, οι 2 μηνιαίες χοροθεραπείες, αντί για μία online 1,5 ώρας και μία δια ζώσης 4 ωρών, θα προσφέρονται 2 φορές μόνον online, διάρκειας 2,5 ωρών η καθεμιά.
Υπάρχουν πολλά σημαντικά θέματα που θα επεξεργαστούμε, τα οποία συνδέονται με τις επιπτώσεις των συνθηκών στον ψυχισμό μας, στο σώμα μας και στον τρόπο σκέψης μας.
Η πλατφόρμα Zoom μας προσφέρει πολλές δυνατότητες για να δουλέψουμε τόσο ατομικά όσο και διαδραστικά.
Η τηλεχοροθεραπεία, προσφέρει θεραπευτκή σχέση σε κάπως διαφορετικές συνθήκες:
Στην online χοροθεραπεία, παρουσιάζονται καινούργιες δυνατότητες για να δουλέψουμε διαφορετικά απ’ ό,τι στις δια ζώσης συνεδρίες.
Eκτός από όλα τα προηγούμενα θεραπευτικά εργαλεία, η τεχνολογία μας επιτρέπει να αναπτύξουμε και τα ακόλουθα θέματα: προσωπικός και διαδικτυακός χώρος, φυσικό και εικονικό σώμα, σύνδεση και αποσύνδεση, συρρίκνωση και επέκταση, σώμα και αξεσουάρ (ποντίκι κλπ). Αυτά τα νέα φίλτρα δίνουν νέες δυνατότητες επεξεργασίας σχέσεων με το χώρο, με την εικόνα σώματος, την εικόνα εαυτού, μεταβατικό αντικείμενο κ.α.
Σημείωση: Ακολουθούμε πιστά τους κανονισμούς για τα πνευματικά δικαιώματα και την ιδιωτικότητα. Στα online μαθήματα δεν πραγματοποιείται βιντεοσκόπηση ή αποθήκευση του βίντεο.
Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
Bίντεο για τη χοροθεραπεία
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 15 Νοεμβρίου 2020 | 12:00 – 14:30
Τόπος Διεξαγωγής: Online
Πληροφορίες, Δηλώσεις Συμμετοχής και εξόφληση (για την αποστολή κωδικού εισόδου στην πλατφόρμα): Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | shantom.gr
έως την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2020
Οδηγίες για συμμετοχή στα online μαθήματα
Πλήρες ετήσιο πρόγραμμα
________________________
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.
Kυριακή 8 Νοεμβρίου και ώρα 12:00-14:30
Αυτή την Κυριακή 8.11 θα γίνει η προγραμματισμένη online χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala.
Για το μήνα Νοέμβριο, ο χορός και το Shantom είναι σε αναστολή και τα μαθήματά μας θα γίνονται όλα μόνον online.
Έτσι, για αυτό το μήνα και όσο κρατάει η αναστολή, οι χοροθεραπείες, αντί για μία online 1,5 ώρας και μία δια ζώσης 4 ωρών, θα γίνουν 2 χοροθεραπείες online 2,5 ωρών η καθεμιά. Οπότε και η χοροθεραπεία αυτής της Κυριακής, αντί για 12:00-13.30, αυτή τη φορά θα γίνει 12:00-14.30.
Υπάρχουν πολλά σημαντικά θέματα που θα επεξεργαστούμε, τα οποία συνδέονται με τις επιπτώσεις των συνθηκών στον ψυχισμό μας, στο σώμα μας και στον τρόπο σκέψης μας.
Η πλατφόρμα Zoom μας προσφέρει πολλές δυνατότητες για να δουλέψουμε τόσο ατομικά όσο και διαδραστικά.
Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.
Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
• Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
• Μείωση του άγχους
• Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
• Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
• Ευκαμψία
• Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
• Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
• Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
• Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
• Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
• Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
• Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.
Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη γνώση χορού.
Σημείωση:
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρεις κλπ, μεμονωμένα.
Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η ετήσια ενότητα των 20 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.
Η τηλεχοροθεραπεία, προσφέρει θεραπευτκή σχέση σε κάπως διαφορετικές συνθήκες:
Στην online χοροθεραπεία, παρουσιάζονται καινούργιες δυνατότητες για να δουλέψουμε διαφορετικά απ’ό,τι στις δια ζώσης συνεδρίες.
Eκτός από όλα τα προηγούμενα θεραπευτικά εργαλεία, η τεχνολογία μας επιτρέπει να αναπτύξουμε και τα ακόλουθα θέματα: προσωπικός και διαδικτυακός χώρος, φυσικό και εικονικό σώμα, σύνδεση και αποσύνδεση, συρρίκνωση και επέκταση, σώμα και αξεσουάρ (ποντίκι κλπ). Αυτά τα νέα φίλτρα δίνουν νέες δυνατότητες επεξεργασίας σχέσεων με το χώρο, με την εικόνα σώματος, την εικόνα εαυτού, μεταβατικό αντικείμενο κ.α.
Σημείωση: Ακολουθούμε πιστά τους κανονισμούς για τα πνευματικά δικαιώματα και την ιδιωτικότητα. Στα online μαθήματα δεν πραγματοποιείται βιντεοσκόπηση ή αποθήκευση του βίντεο.
Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
Bίντεο για τη χοροθεραπεία
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2020 | 12:00 – 14:30
Τόπος Διεξαγωγής:
online
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | shantom.gr
Δηλώσεις συμμετοχής και τακτοποίηση εισφοράς το αργότερο μέχρι Παρασκευή 6.11.20 .
Οδηγίες για συμμετοχή στα online μαθήματα
Πλήρες ετήσιο πρόγραμμα
________________________
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης.
Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περαιτέρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.
Στο πλαίσιο των νέων μέτρων των αρχών για την αντιμετώπιση του covid-19, η λειτουργία της σχολής μας αναστέλλεται για ένα μήνα από Τρίτη 3 Νοεμβρίου.
Είναι κάτι για το οποίο έχουμε προετοιμαστεί ώστε να είμαστε σε θέση να συνεχίσουμε, ακόμη και σε αυτές τις συνθήκες.
Θα παραμείνουμε σε σύνδεση. Τα μαθήματα θα συνεχίσουν να γίνονται κανονικά online, ακριβώς την ίδια μέρα και ώρα, μέσω της πλατφόρμας ΖΟΟΜ. Είναι μια απλή διαδικασία που όμως προϋποθέτει ότι έχετε υπολογιστή με κάμερα, ή tablet, ή ακόμη και κινητό.
Είναι μια διαφορετική συνθήκη από τη δια ζώσης διδασκαλία, η οποία όμως επιτρέπει τη διατήρηση της επαφής μας και της επαφής και εξάσκησης με το μάθημά σας, χωρίς σταματήματα που μας πάνε πίσω. Τα διαδικτυακά μαθήματα αποδείχτηκαν σωτήρια στο προηγούμενο lockdown, επέτρεψαν στους ασκούμενους πολύ καλή εξάσκηση από το σπίτι και υψηλό ηθικό.
Εάν θέλετε να κάνετε νέα εγγραφή, ή είστε ήδη εγγεγραμμένος σε κάποιο μάθημα και επιθυμείτε να κάνετε και κάτι άλλο, ή περισσότερες φορές, συμβουλευτείτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα μαθημάτων.
Με το καλό από 3 Δεκεμβρίου θα είμαστε και πάλι μαζί «ζωντανά», στο αγαπημένο μας Shantom.
ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ:
Πλατφόρμα: Για τις συναντήσεις μας θα χρησιμοποιήσουμε την πολύ απλή πλατφόρμα. Zoom. Δείτε παρακάτω πού θα βρείτε πλήρεις οδηγίες χρήσης στα ελληνικά.
Απαιτούμενος εξοπλισμός: Είναι απαραίτητο ο υπολογιστής σας να είναι εφοδιασμένος με web cam –κάμερα εξωτερική με ενσωματωμένο μικρόφωνο συνδεδεμένη με τον υπολογιστή, το laptop ή το τηλέφωνό σας. Τα περισσότερα laptop, καθώς και όλα τα tablet και τα τηλέφωνα τύπου smartphone είναι εξοπλισμένα με ενσωματωμένη κάμερα και μικρόφωνο.
Εγγραφή Η εγγραφή θα καταχωρείται αφού έχετε καταθέσει την εισφορά σας. Ολοκλήρωση εγγραφής τo αργότερο μέχρι τις 22:00 της προηγούμενης ημέρας του μαθήματός σας.
Επειδή η γραμματεία θα είναι κλειστή, η επικοινωνία θα γίνεται μόνο ηλεκτρονικά, και οι εισφορές σας μόνο μέσω τραπεζικής κατάθεσης.
Κάθε μέρα και ξεχωριστό link: Για κάθε μάθημα και κάθε μέρα της εβδομάδας υπάρχει ένα ξεχωριστό link εισόδου στο Zoom, το ίδιο κάθε φορά, που ισχύει ως τον Ιούνιο. Π.χ. Γιόγκα Τρίτη απόγευμα, το ίδιο για όλες τις Τρίτες απόγευμα, Kung Fu Σάββατο πρωί, το ίδιο για όλα τα Σάββατα, ως τον Ιούνιο. Το link αυτό, μαζί με τον κωδικό, θα το λάβουν οι ήδη εγγεγραμμένοι μαθητές, και οι νέοι με την εγγραφή τους.
Όλες τις λεπτομέρειες και πρακτικές πληροφορίες για την online παρακολούθηση θα βρείτε στην ιστοσελίδα μας, εδώ.
Σημαντική σημείωση:
Όσοι επιθυμείτε να παρακολουθήσετε τα online μαθήματα, είναι απαραίτητο να το δηλώσετε στη γραμματεία (με μέηλ).
Τόπος διεξαγωγής: online
Πληροφορίες:
Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
website: https://www.shantom.gr
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Το σώμα μας είναι η εξωτερική έκφραση βαθύτερων πεδίων εαυτού. Είναι το όχημα χάρη στο οποίο ζούμε. Είναι το έδαφος από όπου ξεφύτρωσε το εγώ, το ταλέντο, οι δεξιότητες, τα συναισθήματα. Είναι φορέας βαθιάς μνήμης και γνώσης.
Κι όμως ζούμε αποξενωμένοι από αυτό. Το να ζούμε χωρίς σώμα είναι πηγή πόνου, φόβου και μοναξιάς.
Στη χοροθεραπεία θα έρθουμε σε βαθύτερη επαφή με τη «γη» μας, θα συνδεθούμε και θα καλλιεργήσουμε τις συνθήκες που από τη μια θα μας ανακουφίσουν και από την άλλη θα ανοίξουν το δρόμο για προσωπικές υπερβάσεις.
Δηλώσεις συμμετοχής στη γραμματεία μέχρι Παρασκευή 23.10.2020
Λόγω του περιορισμού των συμμετεχόντων θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Με απόλυτο σεβασμό στα μέτρα.
Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
Bίντεο για τη χοροθεραπεία
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2020 | 11:00 – 15:00
Τόπος Διεξαγωγής:
Shantom, Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Τριπόλεως 35Α, 152 31 Χαλάνδρι
Οδηγίες πρόσβασης
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής: 210 6717529 | Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | shantom.gr
Ώρες λειτουργίας γραμματείας: Τρίτη 10.30-13.30 Δε έως Παρ. 18.00-22.00
Δηλώσεις συμμετοχής, εξόφληση έως την Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2020 στη γραμματεία του Shantom
Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.
Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
• Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
• Μείωση του άγχους
• Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
• Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
• Ευκαμψία
• Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
• Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
• Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
• Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
• Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
• Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
• Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.
Οι τετράωρες ομαδικές συνεδρίες χοροθεραπείας με τη Λήδα Shantala γίνονται Κυριακή, μία φορά το μήνα, στον Πολυχώρο Shantom.
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρεις κλπ, μεμονωμένα.
Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η ενότητα των 10 συναντήσεων όπως την προτείνουμε (+ άλλες 10 online εάν το επιθυμείτε), σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.
Φέτος και online
Οι συνεδρίες χοροθεραπείας προσφέρονται
Η ενότητα διαρκεί από το Σεπτέμβριο μέχρι και τον Ιούνιο. Για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής συστήνονται δύο, τουλάχιστον, χρόνια.
Σημείωση: Ακολουθούμε πιστά τους κανονισμούς για τα πνευματικά δικαιώματα και την ιδιωτικότητα. Στα online μαθήματα δεν πραγματοποιείται βιντεοσκόπηση ή αποθήκευση του βίντεο.
Περισσότερα για τα online μαθήματα
Πλήρες ετήσιο πρόγραμμα των συνεδριών χοροθεραπείας
________________________
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Παρίσι απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας. Αργότερα ταξίδεψε για 2 χρόνια, στo Γκαμπόν της Αφρικής, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας» - η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης. Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης.
Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περαιτέρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “Ntzogo Polo” = εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους.
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.
© All rights reserved. YperNoisis 2019
IMPLEMENTED BY E-Resellers