Χοροθεραπεία 10 Οκτωβρίου - δια ζώσης, στο Shantom
Καθώς κυλάει η καθημερινότητα, προσλαμβάνουμε αναρίθμητες εντυπώσεις και ερεθίσματα, τα οποία αποτυπώνονται μέσα μας με δυναμικό τρόπο. Συνήθως αρχειοθετούνται αυθαίρετα και μη συνειδητά, σε ήδη υπάρχουσες από το παρελθόν νοητικές και ψυχικές θέσεις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα από τη μια να χάνει το παρόν τη φρεσκάδα του, καθώς διαβάζεται μέσα από παλιά φίλτρα και από την άλλη να ενισχύονται παλιές πεποιθήσεις, περιοριστικά συναισθήματα και πόνοι.
Μέσα από τη χοροθεραπεία θα προσφύγουμε στο σώμα μας και, μέσω της ομάδας και του χορού, θα δημιουργήσουμε χώρο ψυχικό και κοινωνικό, στον οποίο η σωματική έκφραση, ο λόγος, οι σκέψεις που θα εκφραστούν, το βίωμα, θα ανοίξουν το δρόμο προς την εσωτερική αλήθεια, τη γνώση και την ηρεμία
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 10 Οκτωβρίου 2021 | 11:00 – 15:00
Τόπος Διεξαγωγής: Πολυχώρος Πολιτισμού Shantom
Τριπόλεως 31Α, 152 31 Χαλάνδρι (στάση μετρό "Χολαργός" της γραμμής 3).
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής (απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής):
Τηλέφωνο γραμματείας: 210-6717529
Ωράριο γραμματείας: Δευτέρα έως Πέμπτη 18:30-22:00 και Παρασκευή 18:30-21:00.
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. |
Iστότοπος: http://www.shantom.gr
Οικονομική τακτοποίηση το αργότερο έως την Παρασκευή 8 Οκτωβρίου 2021
Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.
Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
• Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
• Μείωση του άγχους
• Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
• Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
• Ευκαμψία
• Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
• Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
• Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
• Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
• Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
• Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
• Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.
Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη γνώση χορού.
Σημείωση:
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρεις κλπ, μεμονωμένα.
Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η ετήσια ενότητα των 20 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.
Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
Πλήρες ετήσιο πρόγραμμα
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.
Περισσότερα για τη Λήδα Shantala
Kυριακή 26 Σεπτεμβρίου 2021
Πολλά τα αναπάντεχα, τα ερωτήματα, οι ασάφειες, τα εμπόδια που ορθώνονται μπροστά μας στην αρχή του φθινοπώρου. Από την άλλη πολλές οι προκλήσεις και η αναγκαιότητα δράσης και λήψης αποφάσεων.
Η εκκίνηση για να έχει διάρκεια και να φέρει αποτελέσματα χρειάζεται να τροφοδοτείται από ψυχική ενέργεια και έμπνευση. Είναι αναγκαίο να διατηρούμε και να διαχειριζόμαστε σωστά την δύναμή μας. Να μην επιτρέπουμε σε ασημαντότητες να εμφανίζονται ως προτεραιότητες που εξαντλούν και ισοπεδώνουν. Από την άλλη να έχουμε έτοιμες τις εσωτερικές διαδικασίες ψυχικής επαναφόρτισης.
Στη χοροθεραπεία θα μετρήσουμε τις δυνάμεις μας, θα απελευθερώσουμε παρασιτικές συμπεριφορές που εξαντλούν τα ενεργειακά μας αποθέματα οδηγώντας μας σε αδιέξοδα και θα εκκινήσουμε ψυχικές διαδικασίες που οδηγούν σε δράση με όραμα.
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 26 Σεπτεμβρίου 2021 | 12:00 – 14:00
Τόπος Διεξαγωγής: Online, διαδικτυακή πλατφόρμα Zoom
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής (απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής):
Τηλέφωνο γραμματείας: 210-6717529
Ωράριο γραμματείας: Δευτέρα έως Πέμπτη 18:30-22:00 και Παρασκευή 18:30-21:00.
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. |
Iστότοπος: http://www.shantom.gr
Οικονομική τακτοποίηση το αργότερο έως την Παρασκευή 24 Σεπτεμβρίου 2021. Είτε διά ζώσης είτε με τραπεζική κατάθεση εάν είστε εκτός Αθηνών.
Προγραμματισμός συνεδριών για το 2021-2022:
Φέτος προγραμματίζουμε δύο χοροθεραπείες το μήνα, μία τετράωρη δια ζώσης και μία δίωρη online, που πιστεύουμε ότι θα λειτουργήσουν συμπληρωματικά, για υποστήριξη και θεραπεία. Μπορείτε όμως αν θέλετε να συμμετάσχετε στη μία από τις δύο.
Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.
Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
• Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
• Μείωση του άγχους
• Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
• Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
• Ευκαμψία
• Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
• Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
• Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
• Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
• Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
• Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
• Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.
Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη γνώση χορού.
Σημείωση:
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρεις κλπ, μεμονωμένα.
Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η ετήσια ενότητα των 20 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.
Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.
Περισσότερα για τη Λήδα Shantala
Χοροθεραπεία 12 Σεπτεμβρίου - δια ζώσης, στο Shantom
Ένας τροχός είναι η ζωή. Που μας παρασύρει, μας υπνωτίζει, μας μαγεύει. Παγιδευόμαστε μέσα στον κύκλο της, είτε λόγω της ταύτισής μας με τις δυσκολίες -προσωπικές και κοινωνικές- είτε με τις προσδοκίες μας από την ύπαρξη και τις επιθυμίες μας, που συχνά εμφανίζονται στον αντίποδα του κύκλου, ενισχύοντας το μηχανισμό της αέναης κίνησής του.
Όσο γοητευτικό ή βασανιστικό και να είναι αυτό το πάνω-κάτω, έχουμε εθιστεί σε αυτό. Έχουμε μάθει να λειτουργούμε μέσα σε έναν μηχανισμό ύπνωσης και εγκλωβισμού, μας λέει η φιλοσοφία και η ψυχολογία. Και πάνω σε αυτήν την επανάληψη έχει χτιστεί η ζωή μας.
Υπάρχει όμως το αντίδοτο. Το να σκύψουμε μέσα μας. Να κάνουμε χώρο μέσα στη φασαρία και την υπερκινητικότητα. Να αισθανθούμε μια βαθύτερη αίσθηση που μας καλεί.
Με τη χοροθεραπεία θα εξερευνήσουμε μέσω του χορού και της γλώσσας του σώματος, το πού βρισκόμαστε τώρα και πώς αυτό στηρίζεται μέσα μας ψυχονοητικά, ανοίγοντας το μονοπάτι προς ένα βαθύτερο βίωμα απελευθέρωσης και κατεύθυνσης.
Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής: Κυριακή 12 Σεπτεμβρίου 2021 | 11:00 – 15:00
Τόπος Διεξαγωγής: Πολυχώρος Πολιτισμού Shantom, Τριπόλεως 31Α, 152 31 Χαλάνδρι (στάση μετρό "Χολαργός" της γραμμής 3).
Δηλώσεις Συμμετοχής και πληροφορίες: Στη γραμματεία, Δε-Πε. 18:00-22:00 , Παρ. 18:00-21:00.
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής (απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
Τηλέφωνο γραμματείας: 210-6717529
Ωράριο γραμματείας: Δευτέρα έως Πέμπτη 18:30-22:00 και Παρασκευή 18:30-21:00.
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. |
Iστότοπος: http://www.shantom.gr
Οικονομική τακτοποίηση το αργότερο έως την Παρασκευή 10 Σεπτεμβρίου 2021
Προγραμματισμός συνεδριών για το 2021-2022:
Φέτος προγραμματίζουμε δύο χοροθεραπείες το μήνα, μία τετράωρη δια ζώσης και μία δίωρη online, που πιστεύουμε ότι θα λειτουργήσουν συμπληρωματικά, για υποστήριξη και θεραπεία. Μπορείτε όμως αν θέλετε να συμμετάσχετε στη μία από τις δύο. Η επόμενη, online, θα γίνει στις 26 Σεπτεμβρίου, 12:00-14:00.
Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.
Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.
Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.
Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
• Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
• Μείωση του άγχους
• Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
• Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
• Ευκαμψία
• Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
• Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
• Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
• Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
• Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
• Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
• Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.
Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη γνώση χορού.
Σημείωση:
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρεις κλπ, μεμονωμένα.
Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η ετήσια ενότητα των 20 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.
Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα Συνέντευξη της Λήδας Shantala
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.
Μήνας δωρεάν δοκιμαστικών
Για τους νέους μαθητές μας: Ελάτε να γνωρίσετε τον πολύχρωμο κόσμο μας κάνοντας ένα δωρεάν δοκιμαστικό σε κάθε μάθημα - μετά από τηλεφωνικό ραντεβού
Και φέτος, λόγω των απρόοπτων καταστάσεων που φέρνει ο covid-19, προσπαθούμε να δείξουμε τη μέγιστη προσαρμοστικότητα για να σας προφυλάξουμε αλλά και για να ανταποκριθούμε στις νέες ανάγκες. Γι αυτό υπάρχει δυνατότητα άσκησης συνδυαστικά, δια ζώσης στο Shantom και εξ αποστάσεως διαδικτυακά.
Μπορείτε να επιλέξετε αν προτιμάτε τα εξ αποστάσεως ή τα δια ζώσης.
Όλα τα μαθήματα, ταυτόχρονα με τη ζωντανή διδασκαλία θα προσφέρονται και online, την προγραμματισμένη ημέρα και ώρα του μαθήματος. Θα χρησιμοποιηθεί η απλή διαδικτυακή πλατφόρμα Ζoom (Με τήρηση των κανόνων για τα προσωπικά δεδομένα και τα πνευματικά δικαιώματα: δεν πραγματοποιείται βιντεοσκόπηση ούτε το βίντεο αποθηκεύεται.). Σε περίπτωση lockdown τα μαθήματα θα συνεχίζονται κανονικά διαδικτυακά.
Δείτε εδώ όλα μας τα μαθήματα και τις ώρες τους στο πρόγραμμα μαθημάτων.
Κωδικοί: Για να παρακολουθήσετε online τα ζωντανά μαθήματα στο Shantom χρειάζεστε κωδικούς που θα σας δίνει η γραμματεία μαζί με την τακτοποίηση της εισφοράς σας για το μάθημα της επιλογής σας.
Μαζί μπορούμε - Απαιτούμενη προεγγραφή για να φτιάξουμε τα τμήματα:
Στις τάξεις θα τηρούνται τόσο οι απαιτούμενες αποστάσεις ανάμεσα στους μαθητές καθώς και όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα.
Για να μπορέσουμε να φτιάξουμε τα τμήματα και εσείς να εξασφαλίσετε τη θέση σας, ιδιαίτερα για όσους και όσες ενδιαφέρεστε για τα δια ζώσης, ελάτε σε επαφή με τη γραμματεία από Δευτέρα 30 Αυγούστου. Καθώς τα τμήματα θα λειτουργούν με μειωμένο αριθμό μαθητών θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Συμβουλευτείτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα σχετικά με τις ώρες και τις μέρες των μαθημάτων σας
Ημερομηνία έναρξης μαθημάτων το Σεπτέμβριο (τηλεφωνήστε πρώτα για εγγραφή και επιβεβαίωση):
Δευτέρα 6 Πιλάτες
Δευτέρα 6 Γιόγκα online
Τρίτη 7 ΝIA Alternative Fitness
Τρίτη 7 Γιόγκα διά ζώσης
Κυριακή 12 Χoροθεραπεία δια ζώσης
Τρίτη 14 Γιόγκα για παιδιά
Τετάρτη 15 Μπάρατα Νάτυαμ αρχαρίων
Πέμπτη 16 Εναέρια ακροβατικά
Δευτέρα 20 T’ai Chi Chuan B, Γ’-Δ
Τρίτη 21 T’ai Chi Chuan Α’
Τετάρτη 22 Αφροσύγχρονος χορός
Πέμπτη 23 Tribal-ATS
Σάββατο 25 Ανατολίτικος χορός
Κυριακή 26 Xοροθεραπεία online
Τρίτη 28 Kung Fu
Για τα μαθήματα Γιόγκα και Χοροθεραπείας έχει γίνει ειδικός σχεδιασμός.
Το συνδυαστικό αυτό πρόγραμμα προέκυψε από συζητήσεις και προσωπική επικοινωνία της Λήδας με τους μαθητές της, με γνώμονα την αποφυγή έκθεσης ιδιαίτερα των πιο ευαίσθητων, σε αντίξοες συνθήκες και τη δυνατότητα άμεσης σύνδεσης όταν οι υγειονομικές συνθήκες δημιουργούν προβλήματα στη δια ζώσης επικοινωνία μας και άσκηση.
Αμιγώς διαδικτυακά: Τα μαθήματα yoga της Δευτέρας απόγευμα και της Πέμπτης πρωί θα μεταδίδονται μόνον online και θα είναι μιάμισης ώρας. Tη μεν Δευτέρα 19:45-21:15, τη δε Πέμπτη 10:30-12:00.
Η δεύτερη φορά θα γίνεται δια ζώσης παρουσίας στο Shantom τις γνωστές ημέρες και ώρες.
Συνδυαστικά δια ζώσης και on line: Τα δια ζώσης, Τρίτης πρωί 11:00-13:00 τα απογευματινά Τετάρτης 18:00-20:00 και τα βραδινά Τρίτης- Πέμπτης 19:30-21:30 παραμένουν 2ωρα και θα γίνονται με ταυτόχρονη διαδικτυακή αναμετάδοση μέσω της ΖΟΟΜ.
Ή, σε περίπτωση μη ευκταίων υγειονομικών περιορισμών, τα μαθήματα θα τα παρακολουθείτε όλοι μόνον διαδικτυακά.
Άσκηση περισσότερες φορές την εβδομάδα: Τα διαδικτυακά μας δίνουν επίσης τη δυνατότητα άσκησης και περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα, κάτι που σε αυτές τις συνθήκες το χρειαζόμαστε για να ισχυροποιήσουμε το ανοσοποιητικό μας και την ψυχική μας ελαστικότητα.
Η χοροθεραπεία θα προσφέρεται δύο Κυριακές το μήνα. Μία φορά μόνον δια ζώσης στο Shantom (τετράωρη συνεδρία, όπως γινόταν ως τώρα, 11:00-15:00 ) και μία φορά μόνον online (συνεδρία δίωρη, 12:00-14:00).
Μπορείτε να συμμετέχετε και στα δύο, ανάλογα με τις συνθήκες ζωής σας.
Σεπτ. | Οκτ. | Νοέμ. | Δεκ. | Ιαν. | Φεβρ. | Μαρτ. | Απρ. | Μαϊος | Ιούνιος | |
Οnline | 26 | 31 | 28 | 19 | 9 | 6 | 20 | 3 | 8 | 19 |
Δια ζώσης | 12 | 10 | 14 | 5 | 23 | 20 | 13 | 17 | 22 | 5 |
(Για τα κινητά, δείτε τον πίνακα στην οριζόντια θέση μέσω auto-rotate)
Τόπος Διεξαγωγής: Shantom - Online
Τα δια ζώσης γίνονται στον Πολυχώρο Shantom: Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας, 152 31 Κάτω Χαλάνδρι (στάση μετρό "Χολαργός" της γραμμής 3). Οδηγίες και χάρτης εδώ.
Για τις online συναντήσεις μας θα χρησιμοποιήσουμε την πολύ απλή πλατφόρμα Zoom.
Εισφορά:
Ο μήνας (4 εβδομάδες από την ημέρα έναρξής σας) είναι η μικρότερη ενότητα.
Ανάλογα με την ενότητα διαμορφώνεται και η τιμή.
Μπορείτε να κάνετε προηγουμένως ένα δοκιμαστικό σε κάθε μάθημα.
Περισσότερες πρακτικές λεπτομέρειες για τα διαδικτυακά μαθήματα και τη χρήση της πλατφόρμας Ζουμ
Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής (απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
Τηλέφωνο γραμματείας: 210-6717529
Ωράριο γραμματείας: Δευτέρα έως Πέμπτη 17:30-22:00 και Παρασκευή 17:30-21:00.
| Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | https://www.shantom.gr
© All rights reserved. YperNoisis 2019
IMPLEMENTED BY E-Resellers